月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 金	0.0			入間　婿さん所　夜　武道館アリス　コンサートに行く奥さんと　アリーナ席で良く見えた
11/02 土	0.0			今日は一人仕事　木更津
11/03 日	0.0			体協　体験フェスタ　開会式の司会は緊張　声が震えた　　奥さん長女天理へ行く一人でゆっくり飲む
11/04 月	0.0			木更津今日も一人で穴あけ　一日めいっぱい
11/05 火	0.0			休み　ドライブ＆温泉　谷川で紅葉観て　猿ヶ京でまんてんの星温泉に入る　赤谷湖一望の露天風呂気持良かった
11/06 水	0.0			今日からまた　一人仕事　埼玉　正智深谷高校改築工事　今日から１００本はあける
11/07 木	0.0			正智深谷高校で仕事
11/08 金	0.0			正智深谷高校で仕事
11/09 土	0.0			正智深谷高校で仕事
11/10 日	0.0			市民祭り　教会へ
11/11 月	0.0			正智深谷高校で仕事
11/12 火	0.0			正智深谷高校で仕事
11/13 水	0.0			正智深谷高校で仕事
11/14 木	0.0			正智深谷高校で仕事
11/15 金	0.0			正智深谷高校で仕事
11/16 土	0.0			仕事
11/17 日	0.0			仕事
11/18 月	0.0			仕事
11/19 火	0.0			休み　航空公園へ俊陽と行く芝生に座らせるが　はいはいせず　感触がちがって進まない　夜は田柄プール今月　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 二回目３ヶ月ぶりの　ブレスト
11/20 水	0.0			倉庫仕事　楽なのに走らず
11/21 木	11.0	中央公園３周	２８．３８　１８．５９　１８．０４	臨時休み　仕事一段落　１０キロ走れた　身体は重い　息はハハしょうがない　昼プールでリハビリ
11/22 金	0.0			倉庫仕事　昨日の練習が　筋肉痛に喉もおかしい　夜はプール　ブレスト
11/23 土	0.0			レントゲン　穴あけの仕事めいっぱい　夜天理に行きます。
11/24 日	0.0
11/25 月	0.0
11/26 火	0.0
11/27 水	0.0
11/28 木	0.0
11/29 金	0.0
11/30 土	0.0
走行距離	11.0  km