スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 0.0  
9/02 月 10.0   大泉中央公園3周
19.10 19.14 18.52
久ぶりに練習 桜木の下毛虫だらけ
9/03 火 5.0   大泉中央公園1周
仕事昼で終わり 床屋行く 夕方軽く走り田柄プールへ
9/04 水 0.0   今日は夜勤 
9/05 木 14.0   大将コース自衛隊
3時仕事終わり 昼田柄プール 15時25分走り出す 昨日休んだから脚の筋肉痛は無い 大将に途中で会う元気だひっぱて貰う 練習した感じ                           
9/06 金 0.0   田柄プール50秒で50mx10 昔は出来た
9/07 土 0.0   正智深谷高校で仕事 スポーツ盛ん 明日は菅野病院 仕事                 
9/08 日 0.0   菅野病院 レントゲンちょとヤバカッタ 昼樹林行けず残念 ストリームさん介護大変がんばて 自分も頑張ります Y川さんもガンッバテます                  
9/09 月 8.0   中央公園2周
18時から走り出す 
9/10 火 0.0   今日は休み 朝7時に走り出すも身体重く引き返す 
9/11 水 11.0   中央公園3周
18.20:19 18.20:16 18.20:35
三本とも同じタイム いい感じ
9/12 木 11.0   中央公園3周
樹林さんと久しぶりの夜練 終わってからのビールも変わらず 次女がハーフマラソン29日に走るようだ 頑張れ                    
9/13 金 0.0  
9/14 土 0.0   羽田国際空港ターミナルで仕事 一日キツイ
9/15 日 0.0   菅野病院 雨凄く仕事できず 中止 家に帰って一日ゴロゴロ                 
9/16 月 0.0   台風の中 羽田国際ターミナルで仕事 帰りの富士山夕焼け綺麗                  
9/17 火 11.0   中央公園3周
19.06 18.54 18.27
休みで7時 走り出す
9/18 水 0.0   仕事軽い予定が19時になる 
9/19 木 0.0   朝5時仕事 14時帰るが眠くて 走らずサボリ 夜体育祭運営委員会                 
9/20 金 11.0   中央公園3周
18.21 18.05 17.51
9/21 土 0.0   テツさんの娘の演劇観に行く 難しい愛の問題 
9/22 日 5.0   中央公園1周
16.50
菅野病院で仕事昼 樹林行くが誰もいない 明日も羽田空港仕事         
9/23 月 0.0   羽田国際空港ターミナルで仕事 慣れてきた15本あける
9/24 火 0.0   朝5時30分スタートで雲取山へ行く 鴨沢から小袖で駐車 8時前に登り始める雲取山山頂12時20分着 七ッ石山経由で下山5時 山頂12度雨にわ降られず     
9/25 水 20.0   スロージョギング
2時間
休み 母が今年は修養科に9時30分出発した 10時から走り出す昨日の疲れが 有るけど2時間走れて良かった                       
9/26 木 8.0   中央公園2周
18.07 17.27
大宮で穴2本 ひとり仕事 昼には終わり 俊陽と遊んでから 4時走りに出る脚は筋肉痛まだある 夜は体協疲れる             
9/27 金 0.0   仕事でプール間に合わない 休養日にしよう 明日も仕事朝早い                       
9/28 土 0.0   一人で浜川崎で仕事残業 
9/29 日 0.0   毎日朝6時はつらい 新木場 天気良いから アフター行きたいが5時になる
9/30 月 14.0   今日も6時品川 4時過ぎ走り出し 何処走ろうか迷いながら 幸魂大橋往復 夜は和光市ロードレース実行委員会           
走行距離 128.0  km