スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 17.5   クロカン6
16.05 15.47 15.56 16.01 15.34 15.57 
今日は夜勤20時 走ってから走り出す            
5/02 木 15.0   自衛隊コース
37
夜勤明け 15時から走り出す
5/03 金 0.0   俊晴の初節句 ノンアルコールでお祝い                 
5/04 土 18.0   クロカン6
クロカン11時から Y川さん合流して2周付き合う 3時から次女羽田に送る              
5/05 日 0.0   10時に樹林行く 誰もいない昨日の疲れで走りたくない 休養にする夜山菜パーティ               
5/06 月 0.0   二日酔い 何もしたくない 
5/07 火 0.0   仕事19時50分になるプール間に合わず サボリ三日0が付く明日
5/08 水 11.0   中央公園3周
18.04 17.47 17.40
倉庫仕事 夜は田柄スイミング1300m 土日も仕事決定 ヌキヌキさん 万願寺苗ありがとうございます
5/09 木 12.0   クロカン2 中央公園2周
久里浜で穴あけ1本で仕事終わり 畑により水遣り 畑カラカラ クロカン走り出し2周目カラスにやられる 南駐車場の下りいつものカラスだ 石で応戦当たらずしつこく追ってくる キケン                
5/10 金 0.0   休み 教会へ俊晴お参り 
5/11 土 0.0   警察庁 柔剣道場でしごと
5/12 日 0.0   今日も同じ 樹林練習会 アフターだけでもいきたいな〜
5/13 月 0.0   仕事2件廻る 夜は水泳指導協会議 会議の後 I上さんとさくら水産              
5/14 火 11.0   中央公園3周
19.08 19.16 19.33
休み 忘れた財布取りに教会に夕方走る 田柄サボリ
5/15 水 14.0   中央公園4周
17.25 17.26 17.24 17.12
東急線の駅の仕事軽く終わる 二日目足が軽い 継続力
5/16 木 0.0   夕方の雷雨でラン中止 26日 日曜日練習会行けそう
5/17 金 0.0   風邪ぎみ 体協役員会休み田柄も 黒霧島3杯で寝ます20:00時
5/18 土 0.0   喉が痛い 仕事虎ノ門で楽練習休み 俊晴100日 御食い初め真鯛でビール体調イマイチ            
5/19 日 0.0   体調イマイチ
5/20 月 0.0   体調イマイチ
5/21 火 0.0   講社祭
5/22 水 0.0   マスターズ申し込みカンリヨウ 走る心元気ない 明日から
5/23 木 8.0   17.39 16.56
朝練 中央公園2周
5/24 金 11.0   大泉中央公園3周
17.59 17.19 15.30
まだ鼻水が出る 田柄プールで掃除 久しぶりのプール Y川さんも元気            
5/25 土 0.0   体協総会 サンレガロで懇親会ビンゴ係 2次会シダックス演歌ばっかり                  
5/26 日 10.0   練習会遅れてジョグコースらすと4・49 アフター楽しかった うこん貰って毎日食べる            
5/27 月 0.0  
5/28 火 0.0   田柄プール 日曜休んだから今日も仕事
5/29 水 0.0  
5/30 木 0.0                      
5/31 金 0.0  
走行距離 127.5  km