月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0			今日から仕事行きました　頑張って稼ぎます
4/02 火	0.0	スイム		今日は休み　俊陽見に川越　２週間ぶり顔を見たら笑った可愛い　じじバカ　夜田柄クロール　泡盛でほろ酔い
4/03 水	11.0	中央公園３周ジョグ	5.14　16.58　15.18　15.31　4.46	最後のハローワーク　終了　夜県南駅伝会議
4/04 木	7.0	クロカン２		現場大泉近くて早く終わって走り出す　暖かくて気持いい　山桜満開　体協理事会が有るから切り上げ
4/05 金	0.0	スイム		田柄フリー
4/06 土	0.0			今日も仕事　明日も仕事　樹林練習会欠席
4/07 日	0.0			仕事　アフター間に合う大将　Y川さん　テツさん気持ちよく呑む　また頑張ろう
4/08 月	16.0	くろかん５周		仕事早く終わり　短パン　シャツで走りに行く
4/09 火	0.0			仕事６時３０分発　夜水連総会の理事会意見色々あり
4/10 水	0.0			教会お祭り
4/11 木	0.0			自分の血圧クスリもらいに病院
4/12 金	0.0			一日中レントゲン検査　夜はロードレース実行委員会　やっと記録でた
4/13 土	0.0
4/14 日	0.0
4/15 月	10.0
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	13.0	ラン・スイム
4/19 金	12.0	ラン・スイム
4/20 土	0.0
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0			次女帰って来る　サロマ１００キロのプログラム２０１２持って来てくれた
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	13.0	クロカン４	16.39　16.29　16.23　16.23	休み 島忠で種　苗買って畑へ　風が強い
走行距離	82.0  km