スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0   朝 作業して 長女の所へ 俊陽をお風呂に入れる 入る前にオシメ取るとおしっこが ぴゅーとでる 夜は水連理事会                   
3/02 土 5.0   中央公園
3/03 日 10.0   ジョグコース10キロ
5.27 5.26 5.30 5.24 5.29 5.19 5.18 5.03 4.58
ジョグコース ラスト5分きれた スキー教室受付 ロードレース打ち合わせ アフター間に合い合流 夜お祭りあるので控えめ                       
3/04 月 0.0   伊豆稲取温泉行く 河津桜満開 夜桜ホテル送迎バスで ライトアップで綺麗              
3/05 火 0.0   中伊豆とうり 沼津から東名で長女の所へ 俊陽みて帰る
3/06 水 18.0   クロカン6
15.28 30.22 15.20 15.26 15.58
クロカンゆっくり走る天気は最高風も無く 絹川さんが 追い越していくゆっくり ハローワークに行って俊陽 風呂入れに行く 帰りイトヨで買物 ストリームさん夫婦に会う 今大変だけど ガンバ                      
3/07 木 0.0   ハローワーク 夜体協理事会 ロードレース打ち合わせ 俊陽一ヶ月お祝い 大吟醸美味しい           
3/08 金 8.0   川越でジョグ50分
3/09 土 0.0   一日忙しい日 
3/10 日 13.0   ロードレース 月並祭 御霊祭  20周年祭
3/11 月 0.0   今日から俊陽が泊まりにくる 大掃除で大変
3/12 火 0.0   疲れたと言って ランもスイムもサボリ
3/13 水 16.0  
3/14 木 0.0  
3/15 金 0.0   確定申告市役所に持っていく 6階にハローワークできていて 相談これで最後 電話が入り母検査入院 厚生病院へ行く 二三日前から心拍が110ぐらいから下がらず 24時間心電図つけて検査                      
3/16 土 13.0   クロカン4
15.31 15.35 15.33 14.54
午前中走れた 午後畑ブロッコリー収穫 病院へ
3/17 日 20.0   クロカン7
45.44 16.10 15.08 15.57 15.38 15.53 14.38
朝早く 洗濯終えて走り出す 午前中に母の病院へ アフター遅れて参加 来週は荒川マラソン皆さん頑張って下さい              
3/18 月 0.0   休養 スイム
風強く休養 車のタイヤ 普通タイヤに変え バッテリーも 母の病院 夜田柄今月初めて Y川さん来てた 年末のホノルルマラソン 息子が費用出してくれるみたいです ガンッバテ下さい                      
3/19 火 18.0   クロカン6
3/20 水 0.0  
3/21 木 0.0  
3/22 金 0.0  
3/23 土 0.0   母退院
3/24 日 0.0   母病院送り 板橋マラソン会場へ受付でチップ返す 母の見舞いに姉夫婦が来てくれて送迎                   
3/25 月 8.0   中央公園2周
3/26 火 0.0   スイム
田柄 バタフライキツイ 午前中スキー教室のビンゴゲームの景品買出し                       
金曜日から菅平に行きます
3/27 水 0.0   スイム
昼フリータイムに田柄1000m泳ぐ 6時から野木実 感謝の集いに体協として出席            
3/28 木 11.0   スイム
今日一日 元気に動く ランから中央公園 自衛隊コースから畑へジャガイモ植えて 田柄に行き2000m泳ぎ 奥さんの会社へ帰りは桜見ながら帰る                          
3/29 金 0.0   スイム
昼1500m泳ぐ 今日から菅平へ行く 
3/30 土 0.0   菅平スキー ホテルベルニナ泊 コニカミノルタ 夏合宿場所 体協変わらず              
3/31 日 0.0  
走行距離 140.0  km