スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70歳 来た
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 5.0   昼ラン
27.06
今日は暖かたので気持ち良い フル走って変わった まだ筋肉痛
2/02 木 0.0   体協理事会 禁酒
2/03 金 0.0   スイム
田柄バタフライ 
2/04 土 0.0   血圧のクスリもらいに 病院に血管のエコー撮る 結果実年齢
2/05 日 8.0   スイム
クロカン3周 プールで1分サークル30本
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0   田柄スイム 今週禁酒ゼロ
2/10 金 0.0  
2/11 土 0.0  
2/12 日 20.0   LSD
2.32
プール行かず アフターT大将も元気 
2/13 月 0.0   体協 選考委員会 休養 禁酒
2/14 火 0.0   スイム
田柄背泳ぎ
2/15 水 5.0   昼ラン ジョグ
2/16 木 0.0  
2/17 金 5.0   昼ラン&スイム
昼ラン 天気は快晴風強し 田柄プール背泳ぎ 禁酒
2/18 土 17.0   LSD
2時間
仕事 会社で片道175MのコースつくりLSD 夜は草津温泉予約奥さんとイトヨ餃子の大将で一杯            
2/19 日 0.0   体協 スキー教室受付 午後ロードレース打ちあわせ
2/20 月 0.0   スイム
田柄ブレスト 
2/21 火 5.0   スイム 昼ラン
田柄ブレスト
2/22 水 5.0   昼ラン
朝ストリームさん 走ってた 吊られて昼ジョグ
2/23 木 0.0   体協役員会 22時20分終わる 禁酒できず
2/24 金 11.0   朝練習
朝練習できた 中央公園は変わらず年寄りは歩いてる 次女学生最後の演奏会 今週禁酒 失敗          
2/25 土 11.0   ジョグ
朝雨 走らずプール久しぶりなので皆とおしゃべり 午後雨上がり 中央公園ジョグ 明日は樹林練習会20以上 
2/26 日 10.0   クロカン4
起きるのが つらい朝次女 高島平へ送る出遅れ 水連理事会 
2/27 月 0.0   スイム ブレスト
Y川さんから 田柄の誘い Y川さん日曜日湘南10マイル完走 ネットで1時間38分頑張りました ケガなしで走れるのが 嬉しそう
2/28 火 0.0   スイム バタフライ
仕事中1時間歩く 毎日寒い
2/29 水 0.0   県南駅伝実行委員会 雪で中止 寒いのでお酒呑む 禁酒出来ない                  
走行距離 102.0  km