月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0			仕事
5/02 水	14.0			朝６０分ジョグからプールへ昼まで泳ぐ　３時から次女と　体育館トレーニング筋トレ　ジョグコース２０分　５００X2と黒霧島買って帰る　次女は梅酒
5/03 木	0.0			母　ジェイコム入る　午前中取り付け　プール行けない　午後次女駅送り　プールに行くも駐車場いっぱい　今日は休養する
5/04 金	0.0			朝プール２時間　午後島忠でなす　ピーマン　ゴーヤ　オクラ　苗　つるありインゲン種　購入畑へ　雨の中　植える　収穫　アスパラ　レタス　明日葉
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0			ジョグコース見て　プールに左肩不調　アフター参加　次女送り連休終わり
5/07 月	0.0
5/08 火	11.0			昨日は色々あった　今日から　朝練中央公園３周　１６．３４　１６．５１　１６．５０
5/09 水	7.0			朝練　今日は２周身体重い　１７．３５　１７５２
5/10 木	11.0			朝練　３周　１６．４１　１６．０７　１５．３６　体協理事会
5/11 金	0.0			水泳教室の事で市役所夜１３日　教室受付　抽選にならないように　　スイム田柄フリーY川さんと
5/12 土	10.0			朝練　３周　１７．０８　１６．２２　１６．１０　県水連総会　オリンピック出場選手　星さん表彰　帰り畑にんにく花か芯摘むのかな　明日は朝から草取り　１日忙しい　樹林練習会休み
5/13 日	0.0			朝団地草取り　急いで水泳教室　９０名募集に１３３名　抽選落選が多いから　気分は少しらく
5/14 月	0.0			イトヨで１０００円床屋　床屋じゃなくカット　かんたん
5/15 火	0.0			朝練　雨で止め　夜は田柄背泳ぎ　スタイルワン今日からクロール
5/16 水	10.0			朝練３周　１６．２３　１６．１１　１６．０３　仕事で　長女の家による　ワイン貰う
5/17 木	0.0			甥っ子車　車検納車で新鎌ヶ谷　７時から体協役員会　終わり１１時
5/18 金	0.0			自衛隊体育学校　後援会入会
5/19 土	0.0			１８．３０分プールで水泳教室練習会
5/20 日	13.0			自衛隊コース２周　１キロジョグコース流し　アフター大将　ヌキヌキさん
5/21 月	13.0			自衛隊コース２周　　金冠メガネ無くても綺麗に見えた　今日から水泳教室　無事に終わる
5/22 火	14.0			自衛隊コース２周　後半ペースアップできた　夜田柄ブレスト
5/23 水	10.0	LSD	１時間	四日連続は足がパンパン
5/24 木	0.0	ラン休養　スイム		体協　総会ビンゴゲーム　買出し　田柄背泳ぎ　帰りライフでバランタイン買う
5/25 金	14.0	徭ﾐl槇コｩ`ス２巓	３４・７　３３・５１	劾壼くｮx課函り 匚弥凹ブレスト恠ってるから附悶嶷い
5/26 土	8.0	嶄刹２巓		肝溺僕哭　ﾓ明嘯ﾌﾔ窒ｪいい　１７瓶から悶・ｾt氏　３肝氏まで原き栽う
5/27 日	0.0			屈晩瓲い　恠れずプｩ`ルでウオｩ`ク　哭い焼アフタｩ`歌紗
5/28 月	0.0			銚　安さん　認ﾈ~リハビリｩ`押垪にﾟBれて佩く　嵶ｯ沺oし　　邦咯縮片馮に栽う　屈晩朕殪並ｽKわる
5/29 火	14.0	嶄刹４巓	４・４８　１５・１４　１５・００　１４・５９　１４・４２　５・４８	肝溺書晩から源平勸・@｡喨冨　　匚弥凹バタフライ　キツイ
5/30 水	14.0	クロカン５ﾟL		１巓朕ﾓ亨y払煤@。隠苅・械機。隠苅・隠后。隠械・苅押。隠苅・械供。救L朕　溌にｽjまれダウン　　　　　　　　　　　　 嚠ﾆ嬪未鵑任襦｡SAMさんﾒ潅浮｢たい
5/31 木	15.0	クロカン５週	14.23 13.51 13.45 14.01 13.00	夜　田柄サボリ　奥さんと外食と思うも　イトヨで半額寿司　ビール1.7L
走行距離	178.0  km