月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			体協理事会　禁酒また呑む　奥さんビール買っていた
3/02 金	0.0			次女　ハワイから帰る　卒業旅行親は行ってないのに
3/03 土	0.0			色々忙しく　禁酒も出来ず　１日２日３日とも　田柄スイミング休み　明日から草津温泉飴一泊　樹林練習会欠席　来週ロードレース待ってます
3/04 日	0.0
3/05 月	0.0	スイム		田柄スタイルワン　１７００M泳ぐ　禁酒
3/06 火	0.0	スイム		田柄フリー　昨日がきつかった　たらの芽とふきのとうのてんぷら　少し呑む
3/07 水	16.0	通勤ラン		ガソリン高くなる　水曜日は通勤ランで頑張ろう
3/08 木	7.0	ジョグ　　スイム		仕事ジョグで車引取り　田柄スタイルワン　ブレスト　ホームチェク
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	21.0
3/12 月	0.0			土曜日から喉がおかしい
3/13 火	0.0	スイム		田柄　大会練習バージョン　スタイルワン
3/14 水	0.0			次女　卒業式準備
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0	スイム		田柄　大会練習バージョン　スタイルワン　ラスト飛び込みも　風邪が抜けない
3/17 土	0.0	スイム		田柄で自トレ　１５００M　　明日　体協役員会　荒川応援行けません　皆頑張って下さい
3/18 日	0.0	スイム		体協ロードレースの反省会
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0	スイム		辰巳で１００X10　９番目で泳ぐ　チーム和光水連
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0			次女卒業式
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0			東京ドームプールで大会　前日呑みすぎ　すべて悪い
3/26 月	0.0			水連理事会　総会資料作り　禁酒
3/27 火	5.0			和光ロードレース以来ラン　田柄バタフライ
3/28 水	0.0			体調不良　夜練休み　樹林さんマーチひどい
3/29 木	0.0			田柄スイム　Y川さんと練習
3/30 金	0.0			今日１８時３０分からスキー教室
3/31 土	0.0			朝から雨午前中はスキー教室　午後はお楽しみかい　雪が降ってくる
走行距離	49.0  km