スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0   水泳連盟理事会 暑気払い
8/02 火 17.0   ラン&スイム
朝練習 中央公園3周 筋肉痛走って治す 田柄フリー
8/03 水 20.0   朝練&夜練
朝練習 中央公園3周 ヌキヌキさんが朝練に来た 軽井沢行く前に ひっとぱしりスゴイ
夜練 樹林さんと3周 ストリームさんトラックで練習 奥さん残業で迎え 北口でテツさんに会う 楽しい一日                      
8/04 木 8.0   奥さん休みで送りなし 2周懸垂 夜は体協理事会
8/05 金 20.0   ラン&スイム
朝練習4周 雨降って気持いい 夜は田柄フリー
8/06 土 3.0   朝練習1周身体が重い 
8/07 日 19.0   樹林練習会 暑くてジョグだけ プール アフター2次会ストリームさんご馳走様でした 
8/08 月 0.0   何もなし
8/09 火 6.0   スイム
田柄バックストローク
8/10 水 5.0   ジョグ
樹林ネバネバさん暑い時は休みます
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 5.0   スイム
記憶なし 西大和はヤバイ
8/15 月 0.0  
8/16 火 5.0   朝練習
8/17 水 11.0   朝練習 中央公園3周 小川和紙申し込みした
8/18 木 8.0   朝練&スイム
16.58 16.46
一番暑い朝 2周でダウン 田柄休み明け女性ばかり
8/19 金 14.0   朝練&スイム
朝練習 中央公園2周 筋肉痛 夜田柄 やっと涼しくなた
8/20 土 7.0   朝練 
中央公園2周 なにか足が進まない 切り上げる
8/21 日 0.0   癌研に母と見舞い 社長元気そうだ 戻って来れそう 午後おばさんの見舞いに八千代涼しくてよかった          
8/22 月 0.0   土曜から腰痛 腰がかたっまてる 禁酒
8/23 火 6.0   腰痛で朝練習なし 田柄ブレスト 腰思い軽く
8/24 水 11.0   16.27 15.38 14.41
朝練習中央公園3周時計忘れなかった 腰はまだこわばってる感じ 土曜日は鴨川合宿向けて走ろう              
夜 水連理事会 
8/25 木 0.0   体協役員会 
8/26 金 17.0   朝練習
17.34 16.29 14.54
身体が重い 田柄ブレスト 腰が硬いまだ乗れない  明日から鴨川合宿行ってきます              
8/27 土 18.0   鴨川合宿
8/28 日 0.0   鴨川帰り 畑2時間草取り 走る元気なし
8/29 月 0.0  
8/30 火 11.0   ラン&スイム
朝練習1周 朝起きれない 田柄バタフライ
畑に ワケギ植える
8/31 水 8.0   17.25 16.30 5.28
朝練習2周 気分乗らない 頑張って走る               
走行距離 219.0  km