スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 8.0   朝練
走りに行けた
7/02 土 5.0   スイム
7/03 日 5.0   スイム
7/04 月 11.0   朝練
スイム
中央公園1
田柄 ロング
7/05 火 17.0   朝練
スイム
中央公園3周 よる雨の中樹林さん 走ってた本気だ
田柄フリー スタイルワン ラスト45
7/06 水 0.0   朝練行くが 体調悪し引き返す  夜も休み
7/07 木 0.0   体協 理事会 喉が痛い頭ボー
7/08 金 6.0   スイム
まだ鼻声 やっと泳ぐ
7/09 土 4.0   スイム
7/10 日 0.0   風邪が本格的 37.5度
7/11 月 0.0   まだ37.0 
7/12 火 0.0   体協 ロードレース実行委員会
7/13 水 0.0   次女演奏旅行から帰る 大学まで迎えに行く 医者のクスリが効いてだいぶ良くなる 
7/14 木 0.0   仕事は忙しい 体調イマイチ 疲れるだけプール休む 明日も次女の演奏会でプール休み ヌキヌキさん 富士山気持よさそう 日曜男体山予定だけどやめよう 樹林練習会から走ろう。         
7/15 金 0.0   次女アンサンブル演奏会 オペラシティーホール 良かった
7/16 土 0.0  
7/17 日 16.0   ラン&スイム
7/18 月 0.0   なでしこ万歳
7/19 火 11.0   ラン&スイム
朝練習1周y走れた 田柄ブレスト 2週間ぶりスタイルワンキツイ Y川さん左足ケガアフター後 
畑ゴーヤ収穫草取りしますヌキヌキさん  
7/20 水 0.0  
7/21 木 14.0   ラン&スイム
朝練 田柄バックストローク  朝から 樹林さん ヌキヌキさん頑張ってる 畑草取り少し。    
7/22 金 18.0   ラン&スイム
朝練習 中央公園3周 田柄ブレスト
7/23 土 19.0   ラン&スイム
朝練習 中央公園3周 和光プール 2時間 畑草取り頑張った 池袋で奥さんと待ち合わせて ノーズクッリプ買う        
7/24 日 0.0  
7/25 月 0.0  
7/26 火 17.0   ラン&スイム
朝練習 中央公園3周 田柄バタフライ 
7/27 水 14.0   ラン&ラン
朝練習 中央公園2周 次女バイト送り 夜練2周目途中でダウン帰る夜は暑い むしむし            
7/28 木 11.0   ラン
朝練習 中央公園3周 今日母が帰って来た 体協 役員会                        
7/29 金 17.0   ラン&スイム
朝練習 中央公園3周 走り出したら左ひざが 痛い ストレッチしてゆっくり走る            
田柄 バタフライ  畑寄り ピーマン きゅうり ゴーヤ収穫  
7/30 土 0.0   朝雨で寝てしまう 
7/31 日 32.0   ラン
3:09・28”
樹林練習会1キロコース 一人マラソン32.195キロ 頑張れた アフター テツさん来てくれて良かった 来週はもう一度30兆戦 皆集まれば 頑張れそう              
走行距離 225.0  km