月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	8.0	スイム		和光プールが今日からオープン　皆来たY川さんも
5/02 月	0.0
5/03 火	10.0			天理でラン
5/04 水	0.0			一日かけて天理から帰る奈良から三重　愛知　岐阜　富山　長野　群馬　埼玉　ちよこっと東京で帰る 樹林　プール行こう
5/05 木	0.0			プール行ったけど身体がおかしい　昼寝で少し回復
5/06 金	0.0			体協会議　多摩湖参加　アフターどうなるかなー　一番心配 ストリームさん心配ですね　良くなりますように
5/07 土	11.0	朝練		中央公園３週　仕事昨日今日と　面白い仕事　明日アフター楽しみ
5/08 日	26.0	多摩湖練習会		昨日からアルコール少し控えて　気温も風無く　最高の練習会　アフターも気持いい一日
5/09 月	6.0			田柄ロングブレスト　Y川さん参加
5/10 火	12.0	朝連＆スイム		身体中の筋肉痛い　スイムで少しらくになる
5/11 水	15.0	通勤ラン		雨中の通勤ラン　気合入る　帰りは傘さして　そば雲海で一杯　。。。
5/12 木	5.0	昼ラン		朝練できず　体協理事会
5/13 金	17.0	朝練＆スイム		スイムまだまだ
5/14 土	11.0	朝練		朝中央公園３周　埼玉総会後　畑ママチャリでヌキヌキさん家族も　車で来てた奥さん来るのがうらやましい。。。
5/15 日	20.0			クロカン８周　プール
5/16 月	0.0			体協会議　久しぶりお酒無し
5/17 火	12.0	らん＆スイム		朝練１０ｍ走りだすけど　体調不良日曜日ダメーイジ大きい　夜は田柄ラスト５０ｍX８のインターバルはキツカッタ
5/18 水	8.0	通勤ラン		気持いい陽気　身体はガタガタ　ゆっくり走る夜練休み
5/19 木	18.0	らん＆スイム		朝練　大泉中央公園3周　夜田柄スタイルワン
5/20 金	7.0	スイム		田柄　ブレスト
5/21 土	0.0			体協総会　２次会シダックス　ヒル回る
5/22 日	25.0			眠い中　樹林練習会　クロカン８周プラス樹木クイズ　ダウン
5/23 月	6.0	スイム		定量呑み　田柄スイム　ブレスト　２９日樹林練習会　皆でイッセイスタートしましょう　北側駐車場前１０時スタート　自衛隊コース４周　１周目みんなでキロ６分　２周目からバトル　頑張ろうー　宜しく
5/24 火	7.0	スイム		今日も呑み　さすがストリームさん　依存シヨウは無理だ　明日から、、、、
5/25 水	14.0	朝練		朝練　大泉中央公園４周　夜水泳指導協　理事会　TOPで清酒四万十旅情　買う
5/26 木	5.0	朝練		朝練身体が重い　中央公園１周しかできず　体協相変わらず　長い会議２０時
5/27 金	14.0	朝練＆スイム		朝練は初めてTシャツ　蒸してた　田柄バタフライ５０Mはキツイ　手抜きで泳ぐ　だから早くならない
5/28 土	6.0	スイム		休みで和光プール　雨だからか人が多い　明日も雨練習会皆来るかなー　言い出しぺ　行くしかない　雨中戦だ
5/29 日	20.0	樹林練習会		雨中気持いいラン　もう少し走れるようにラン練習ストリーム奥さんありがとう　１０２で記憶なし　皆さんありがとう
5/30 月	0.0			休養　プールも休んだ　次女初日緊張
5/31 火	18.0	ラン＆スイム		朝練　大泉中央公園3周　夜田柄バタフライ
走行距離	301.0  km