スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0   スイム
田柄
11/02 火 0.0   スイム
田柄
11/03 水 0.0  
11/04 木 0.0   体協理事会 
11/05 金 0.0   スイム
疲れてる 日曜日体験フェスタ 体育館来て下さい。
11/06 土 0.0   母とトップバリューへ買物 下で久しぶりに夕食
11/07 日 0.0   体験フェスタ 人が少ないが無事終わる 2時にアフター参加皆さん遅くて 長くスイマセン
11/08 月 0.0   休養日 禁酒できれば完全休養だったけど 冷酒一合 プロフェショナル北島見る                    
11/09 火 0.0   スイム
田柄背泳ぎ 大会近いからスタイルワン 飛び込みダシュ
11/10 水 8.0   通勤ラン
朝久ぶりラン 夜教会へ日本酒呑みすぎ 明日は休もう
11/11 木 0.0   スイム
田柄スイミング コーチ不帰 ビックカメラで精米機買う無洗米に研ぐ 明日が楽しみ     
11/12 金 0.0   スイム
田柄大会前練習 まずまずOK 明日から桑名行きます 光ヶ丘皆さん頑張って下さい アフター間に合いたい、、、、              
11/13 土 0.0  
11/14 日 0.0  
11/15 月 0.0   光ヶ丘 みんな良いタイム ストリームさん駐車場で へこみ大きい
11/16 火 0.0   スイム
田柄大会前練習 あさ娘送り 畑に行くたまねぎ 晩生のブロコリー 植える                 ー
11/17 水 0.0   雨寒い 休養 畑よって水菜 春菊収穫 ヌキヌキさん 樹林さん I上さんの畑見学 みんな 良くできてる。                   
11/18 木 0.0   体育祭運営委員会会議 明日健康診断 早く寝よう
11/19 金 0.0   スイム
田柄 ブレスト 
11/20 土 0.0  
11/21 日 0.0   和光市民祭り 一日が長い 体力測定握力 肺活量 前屈すべて落ちてる
11/22 月 0.0   スイム
田柄 ブレスト 
11/23 火 0.0   ハイキング
物見山から神津牧場へ寒かった 
11/24 水 0.0   お尻からハムストリングが痛い 大田原組お疲れさん 小川の葉書が届く 走らないと、、、
11/25 木 0.0   体協役員会 
11/26 金 0.0   スイム
田柄
11/27 土 0.0   スイム
畑雑草整理 結婚25周年 子供達と池袋で食事4人はこれからは 難しい。
11/28 日 0.0   スイム
樹林アフター参加  ぬきぬきさんホノルル ガンバテ
11/29 月 0.0   スイム
田柄
11/30 火 0.0   スイム
田柄 バタフライ ブレスト50M 久しぶり45,00 25M19
走行距離 8.0  km