スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0  
10/02 土 0.0  
10/03 日 15.0   クロカン6
ラスト12.04
10/04 月 0.0   スイム
田柄 7時から9時まで3000m
10/05 火 0.0   スイム
田柄 今日も延長2000m
10/06 水 21.0   通勤ラン
帰り樹林外周2周 
10/07 木 0.0   体協理事会 運動会打ち合わせ
10/08 金 0.0   スイム
田柄延長 2300m
10/09 土 0.0  
10/10 日 0.0   和光プール
10/11 月 0.0   和光市体育祭 朝7時30分集合で頑張った ヌキヌキさん総合一位 スゴイおめでとう。
10/12 火 0.0   スイム
田柄背泳ぎ
10/13 水 0.0   今日は休養 早く寝よう
10/14 木 0.0   スイム
背泳ぎ 田柄
10/15 金 0.0   スイム
田柄背泳ぎ ラストスタイルワン 45: 延長インターバル100mX8 50mX4
10/16 土 0.0   仕事
10/17 日 0.0   谷川岳 6時高野台 20時帰る 雨降らず良かった
10/18 月 0.0   スイム
田柄 ブレスト 樹林練習会今週は行きます T大将来てるかな 大会が多くなり皆休みがち?                    
10/19 火 0.0   水連理事会 体験フェエスタ打ち合わせ 市制40周年で自衛隊体育学校 水泳部来る
10/20 水 0.0   20日嫁さん実家でお祭り 毎日呑み過ぎ
10/21 木 0.0   スイム
田柄 ブレスト 股関節痛める歩くのも引きずる 寝たら治ってますように。
10/22 金 8.0   通勤&スイム
股関節治ってた 田柄スイムあと呑み会
10/23 土 0.0   仕事終わって 奥さんと映画 西武で山のカッパ見る高い。
10/24 日 11.0   スイム&ラン
クロカンコース走って プールへ 高島平組みと アフター 記憶無いまで飲むポンマスターありがとう。                  
10/25 月 0.0   スイム
田柄 バタフライ サウナでアルコール抜ける 今日は休もう 自転車ありました お騒がせ。                      
10/26 火 0.0   スイム
田柄 バタフライ 寒い集まりよくない気合入れて泳いだ バタフライはツライ。
10/27 水 12.0   樹林ジョグコース
朝通勤ランしようと支度してたら 8時30分スタート あ車の時間だ ぜんぜん気が付かず ついにボケがきた 駐車場までラン 帰ってジョグコースへ走っていると 後ろに付かれ頑張る。               
10/28 木 0.0   寒い一日 体協役員会長い一日
10/29 金 0.0   スイム
次女学際駅まで送る 田柄バタフライ 明日から 天理行きます 樹林練習会欠席。
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 67.0  km