スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 68
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 5.0   クロカン2周
8/02 月 0.0   田柄スイミング 
8/03 火 5.0   朝連中央公園コース1周  夜田柄スイミング Y川さん15日樹林練習会参加です         
8/04 水 8.0   朝連中央公園コース2周 ジョグ  夜は和光市運動会実行委員会 1500M変わらず。        
8/05 木 15.0   通勤ラン
体重66.0
夜は体協理事会 体重がスゴイ夏太り。   
8/06 金 5.0   体重65,2
朝連中央公園コース1周           
8/07 土 0.0   体重65,2
8/08 日 10.0   クロカン4
8/09 月 0.0   アフターのあと お祭り完全二日酔い 
8/10 火 0.0   体重66.0
田柄スイミング やっと泳いでる感じ 夜は教会 500一本で呑めない。
8/11 水 12.0   クロカン4
体重66,8
練習後 64,2 明日の朝は、、、
8/12 木 10.0   団地A コース
体重65,4
練習後64,6 毎日掃除 5階に BS付ける今日の風に耐えたから OK
8/13 金 2.0   朝和光プール 母の買物付き合う 年金おろしに銀行 サンデーで飲み物 ニトリで椅子フライパンざる買う 夕飯母と娘と彼氏と食事。
8/14 土 0.0   午前中和光プール 畑収穫 トマト オクラ 茄子 ゴーヤ
8/15 日 10.0   暑くて走れない アフター全員集合 毎週フラフラ。
8/16 月 0.0   完全休養
8/17 火 7.0   朝練 
中央公園ジョグコース2周 帰り畑 茄子 オクラ ゴーヤ
8/18 水 8.0   夜連
団地3周 ぽつぽつ雨はよけいに 蒸し暑い。
8/19 木 14.0   通勤ラン 今日は少し涼しい 雨は降らない 畑に降ってほしい よる体協 広報委員会 中央公民館からの帰り ストリームさんがスゴイ速さで走っていった。                
8/20 金 0.0   田柄スイミング 2時間Y川さんとスイム 藤原湖に でるみんなガンバッテ下さい
8/21 土 0.0   仕事終わってから 奥さんと池袋で待ち合わせ 来週の富士登山の準備 靴とズボンとシャツ買う 地下でカツオのたたき買う 明日の打ち上げ持って行きます。                    
8/22 日 15.0   7時からクロカン プールに行きブレストキック かみさん迎えに行き ニトリ 島忠はしご 藤原組と打ち上げ 楽しい ひと時お過ごす。
8/23 月 0.0   田柄スイム 板橋お祭り。
8/24 火 0.0   仕事きつく 田柄スイムもチョウハード なぜかお尻にあせも サントリーの秋楽呑む。
8/25 水 8.0   通勤ラン 帰りは水連理事会 後は暑気払い ホッピーでゴキゲン。
8/26 木 0.0   仕事 外部診断機講習 体協役員会 欠席
8/27 金 0.0   田柄スイミング バタフライ練習 50mバタフライ泳ぐのはキツイ。
8/28 土 0.0   22時高野台駅に集合で 富士登山へ行く
8/29 日 0.0   五合目2時到着 1時間寝て3時出発
8/30 月 0.0   田柄バック 昨日の富士山がキイテル
8/31 火 0.0   田柄バタフライ ラスト200m個人メドレー
走行距離 134.0  km