月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	2.0
9/02 木	8.0			通勤ラン　毎日暑いバテテル　夜は体協理事会
9/03 金	0.0			スイム田柄　クロール　ラストスタイルワン　１００M平　１，４３，００
9/04 土	0.0
9/05 日	2.0
9/06 月	0.0			田柄　ブレスト　Y 川さんも来る
9/07 火	8.0			朝連中央公園コース2周　小川和紙　１０キロ申し込む　２５００ ２００ぶん頑張ろう　今からボウ楽しみ
9/08 水	7.0			ボウのため　頑張った雨の中　朝連会社１周気持いい。
9/09 木	5.0			朝練習1週　田柄ブレスト
9/10 金	8.0			通勤ラン
9/11 土	0.0			和光プール　午後から母の買物付き合い　３時から銀座に鍼お打ちに行く
9/12 日	8.0
9/13 月	0.0			田柄　バタフライ
9/14 火	0.0			田柄バック
9/15 水	16.0			通勤ラン　久しぶりの往復　涼しくて走れた
9/16 木	0.0			朝から大雨　１９時から運動会準備委員会　１５００の賞品が一番高い　ヌキヌキさん取って下さい。
9/17 金	0.0			田柄　ブレスト
9/18 土	16.0			通勤ラン
9/19 日	15.0			樹林クロカン　6週
9/20 月	0.0			奥さんとばちやん連れて　春日温泉へ行く
9/21 火	0.0			県南駅伝運営委員会　田柄行けず
9/22 水	0.0			体協役員会　１０時高野台出発で　浅草岳登山行く
9/23 木	0.0			６時登り始める　小雨途中雨強くなるが　頂上についた　帰りは温泉入って　6時帰宅
9/24 金	0.0			腰が痛いが　田柄スイミング
9/25 土	0.0			母病院へ半日かかる
9/26 日	0.0			水泳記録会　参加者半分なる　運動会延びた
9/27 月	0.0			田柄スイミング　イトヨで日本酒890円　杜氏の蔵久しぶりに熱燗２本
9/28 火	0.0			田柄スイミング　バタフライ　今日も熱燗２本
9/29 水	14.0			通勤ラン　イトヨから自転車回収パンクしてたオシテ帰る３ヶ所パンク　おかしい　次女の誕生日ビックリドンキーへ行く
9/30 木	0.0
走行距離	109.0  km