月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	5.0			昼ラン　仕事無いけど　待機一昨日歯が欠けたから歯医者に行く　夜は児童館プール　まだ泳ぎオカシイ
5/02 日	21.0			樹林クロカン　８週やっと20キロ走れた。
5/03 月	8.0			練習会の呑みすぎで　出遅れる沢渡温泉周辺ジョグ　温泉で疲れ癒す　ビッツ良く走る満タン６００キロ。
5/04 火	0.0			志賀高原長野回りで帰る　明日は畑　とうもろこし　うど植える。
5/05 水	0.0
5/06 木	0.0			仕事現場で　４トン　トラック　クラッチオーバーホール　夜　体協理事会　水泳教室頑張る
5/07 金	0.0			田柄クロール
5/08 土	16.0			通勤ラン
5/09 日	5.0			水泳教室受付　樹林さん有難う　クロカン２周　水泳仲間の発表会サンアゼリア　聞いて　畑に行く。
5/10 月	0.0			田柄行く
5/11 火	0.0			水連理事会。水泳教室９３名ガンバ
5/12 水	12.0	夜練		樹林ジョグコース１０周　体重計乗ろう　怖いな。
5/13 木	5.0	スイム＆ラン		田柄泳いで団地２周　体重３キロオーバー　毎日走ろう。
5/14 金	5.0	スイム＆ラン		朝連中央公園コース　夜田柄　苦手な背泳ぎ　仕事暇
5/15 土	17.0			通勤ラン　朝外環回りで　新しい川越バイパスコース走る　お尻右でんぶがまだ違和感　気にしないで走り込もう　久しぶりに地上波で野球　クリアアサヒで観戦。　　　　　　　　　　　　　 明日の駅伝頑張って皆さんファイト
5/16 日	0.0			児童館プール
5/17 月	0.0			田柄クロール
5/18 火	4.0			朝イトヨに　2台自転車回送　田柄スイミング
5/19 水	0.0			休養日　禁酒できれば完全休養だったけど３５０　２缶飲む　ストリームさん見習わなくては。。。
5/20 木	0.0			たがらスイミング　コーチが大会前　調整練習　夜嫁さん実家。
5/21 金	0.0			田柄スイミング　ブレスト　次女迎えに行き　二人でラーメン屋へ。
5/22 土	0.0			母の買い物　島忠へ　ベランダでミニトマトとゴーヤ植える　5時から体協総会無事に終わる　サンアゼリアで懇親会　市長参加　帰りビール買う　明日大会。
5/23 日	0.0			朝大会会場に奥さんに送ってもらう　メダル３個ゲット　打ち上げでまた呑む。
5/24 月	0.0			田柄スイミング背泳ぎ　禁酒出来るか　早く寝よう。
5/25 火	8.0	朝練		朝連中央公園コース2周　続けよう　夜は田柄ブレスト　バタフライ　凄いハード。
5/26 水	11.0			通勤ラン
5/27 木	0.0			体協役員会　休養日
5/28 金	8.0			朝連中央公園コース2周　田柄スイミング　バタフライ
5/29 土	0.0
5/30 日	20.0	自衛隊コース3周		３３，１３・　３１，５７・　３０，１７　ビルドアップ出来て良かった　T大将久々にウオーク参加　早く良くなって下さい
5/31 月	2.0			水泳教室始まる　初日無事に良く
走行距離	147.0  km