月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	0.0			水連理事会。
3/03 水	24.0	通勤ラン		樹林さんに負けずに走り出しました　辛い辛い　ガンバガンバ。
3/04 木	8.0	通勤ラン		娘はだいぶ元気にまたフル走りたいと言う。　夜体協理事会水泳教室決める　ロードレース打ち合わせ。
3/05 金	5.0	昼ラン＆スイム		昼ラン快晴で気持いい　田柄スイミングクロール　左右のバランス大事だ
3/06 土	0.0			仕事トッラクでハード　練習休み　明日は走ろう。
3/07 日	10.0			樹林練習会　雨で出遅れ　ジョグコースビルド　テツさんが来る東京マラソンお疲れ　プールえ行くヌキヌキさん親子が来てた　寒い時はプールが良いね
3/08 月	0.0	休養日		お酒も休み　明日から。。。
3/09 火	0.0			ロードレース実行委員会　仕事中ふじみ野でムラーノさん走ってた。
3/10 水	0.0			池袋お祭り
3/11 木	15.0	スイム＆ラン		通勤ラン天気良いと走り出す　朝かスイム
3/12 金	0.0	スイム		田柄バック　ハード　仕事軽い　明日は休み午後からロードレースの計測。歯医者の予約取れる　歯にしみてビール美味しくない。
3/13 土	0.0	スイム		歯医者行く知覚過敏薬塗って終わり　歯ブラシ強すぎ　午後からロードレースの支度樹林さんにアオキ伐って貰う　ロードコースもう一度計る。
3/14 日	23.0	ロードレース大会		6時30分体育館集合で一日が始まる　伴走樹林さん肉離れ　最悪すいませんでした　ストリームさんお手伝い有難うございます。終わった後5時３０分まで反省会　疲れた。
3/15 月	0.0			樹林さん早く良くなって下さい。
3/16 火	0.0	スイム		田柄バック　ハード　１４００ｍ
3/17 水	0.0	スイム		畑ワケギ収穫　和光プール寄る　ジュニアスキースタッフ会議金曜日　田柄に行けない。
3/18 木	0.0	スイム
3/19 金	0.0	スイム		田柄バック　ハード　１４００ｍ
3/20 土	0.0			母と久しぶりに呑む　イトヨで角と５００ｘ２ビール　買う　毎日良く呑める　キケン
3/21 日	0.0	スイム		荒川マラソン中止　ほっとする　プール後樹林へ行く皆いた　2次会も参加　明日の１００ｘ１０スイム駅伝あるぞ
3/22 月	0.0	スイム		7時30分和光市駅ホーム　ホーム間違え下りにあがる　ちょおとおかしい　チームは500歳混合で2位　やった和み亭盛り上がる　ストリームさんの奥さんと歌広前でばったり　2位おじまんするよっぱらいです
3/23 火	0.0			朝霞スイミング
3/24 水	0.0			雨で寒い　サボリ　元気出さないと　スキー教室終わらないと
3/25 木	0.0			体協役員会　明日から体協スキー教室
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0	スイム		帰ってきました　テツさんビックリ仕事大変ですねガンバテ下さい　田柄バタフライキツイ
3/31 水	0.0
走行距離	85.0  km