きょーこ
地域 : 群馬
年齢 : 気持ちは子供
一言 :
一言 :
<2020.01.20>頑張って走ります <2020.01.20>頑張って走ります <2020.01.20>頑張って走ります <2020.01.20>頑張って走ります
2020/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 水 | 2.5 | 19:01 |
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1/02 木 | 0.0 | |||
1/03 金 | 4.2 | 31:04 |
||
1/04 土 | 0.0 | |||
1/05 日 | 6.0 | 45:15 |
||
1/06 月 | 3.0 | 7:16/kmペース |
21:50 |
|
1/07 火 | 0.0 | |||
1/08 水 | 7.2 | ジム |
51:23 |
|
1/09 木 | 0.0 | |||
1/10 金 | 0.0 | |||
1/11 土 | 0.0 | |||
1/12 日 | 10.0 | 高根沢マラソン |
1:08:18 |
何度も低血糖おこしたのにまあまあの記録かな |
1/13 月 | 0.0 | |||
1/14 火 | 0.0 | |||
1/15 水 | 10.0 | いつも通り |
1:16:33 |
|
1/16 木 | 0.0 | |||
1/17 金 | 11.5 | いつも通り |
1:28:33 |
|
1/18 土 | 0.0 | |||
1/19 日 | 0.0 | |||
1/20 月 | 7.0 | ジム |
51:25 |
|
1/21 火 | 0.0 | |||
1/22 水 | 9.4 | いつも通り |
1:10:00 |
10k予定だったけど煙がきたので諦め1:10:00で終了 |
1/23 木 | 0.0 | |||
1/24 金 | 0.0 | |||
1/25 土 | 0.0 | |||
1/26 日 | 10.0 | 勝田マラソン |
1:06:28 |
ペースは今まででの中で1番いいみたく6:38/km でもかなりのアップダウンが辛かった |
1/27 月 | 0.0 | 筋肉痛があまりひどくなかった |
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1/28 火 | 5.5 | ジム。7:14/kmペース |
40:01 |
血糖値が心配で5kmちょっとで終了 |
1/29 水 | 4.8 | 7:08/kmぺース |
34:01 |
思ったよりペースがよくなったかも |
1/30 木 | 4.5 | 7:13/kmぺース |
32:32 |
本日忙しい仕事、その後のジョギング少しだったけど辛かった |
1/31 金 | 0.0 | 2/1.2仕事休みなので走る予定 本日はランはお休み |
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走行距離 | 95.7 km |