月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	8.0	土トラック	1000×5本3分１６，１９，１６，１５，１０＋200×2本34秒×2本
4/02 水	0.0
4/03 木	12.2	50分	夜ジョグ
4/04 金	0.0
4/05 土	10.0	ゆっくりと
4/06 日	20.2	ロード71分59秒20.2キロ
4/07 月	0.0
4/08 火	9.7	夜40分
4/09 水	33.3	66分、74分
4/10 木	0.0
4/11 金	4.7	夜21分
4/12 土	9.4	5000ｍ15分47秒6組14位
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	4.6	トラック１０００ｍ×３
4/16 水	0.0
4/17 木	10.7	夜練	40分チョイ。時計が止まって、消えてしまったので計測不能(ショック)	日が落ちてからの真っ暗な中での練習というか、雷に打たれそうだった。ビビりました！
4/18 金	0.0
4/19 土	8.7	朝練
4/20 日	26.1	京都日吉ダムハーフマラソン	優勝1時間13分59秒
4/21 月	4.7
4/22 火	10.8
4/23 水	0.0
4/24 木	13.1
4/25 金	6.2
4/26 土	0.0
4/27 日	27.2	20.1�`	1.12.28
4/28 月	0.0
4/29 火	7.6	トラック練習2000×3本
4/30 水	0.0
走行距離	227.2  km