月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0	三田から大阪能勢町、京都府亀岡市折り返し		春らしくいい天気で田舎の空気が良かった。峠越え８つきつかった。
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0	朝jog、夜スピード練400×１０
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0	朝jog
5/12 金	0.0			今週はのどを痛めてから風邪気味で６０キロの疲れは思ったよりないかと軽く見てたら、やっぱりじわっと重さがきた。
5/13 土	0.0	朝jog		今日あたり風邪もほぼ回復。ここ３ヶ月くらいで一番脚の具合が良くなってきた。そろそろまともに走れていけそう。
5/14 日	0.0
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	0.0
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	0.0
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	0.0  km