いいもの見つけた
地域 : 神奈川
年齢 : 50過ぎてもう4年
一言 :
一言 :
心機一転、もう一度サブ3目指します！ 心機一転、もう一度サブ3目指します！ 心機一転、もう一度サブ3目指します！ 心機一転、もう一度サブ3目指します！
2008／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 0.0 | |||
| 1/02 水 | 0.0 | |||
| 1/03 木 | 0.0 | |||
| 1/04 金 | 25.0 | ペース走 |
2:03:28（4:56/km) |
今年の走り初め ５：００は切れた！ |
| 1/05 土 | 0.0 | |||
| 1/06 日 | 30.0 | ＬＳＤ |
2:49:18（5:38/km) |
今年は３０ｋｍ超をたくさん練習したい |
| 1/07 月 | 0.0 | |||
| 1/08 火 | 0.0 | |||
| 1/09 水 | 5.0 | ジョギング |
26:36(5:19/km) |
|
| 1/10 木 | 0.0 | |||
| 1/11 金 | 5.0 | ジョギング |
？ |
|
| 1/12 土 | 25.0 | LSD |
2:11:35（5:16/km) |
|
| 1/13 日 | 20.0 | ペース走 |
1:39:25(4:58/km) |
最後は帳尻を合わせて、ようやくキロ5分を達成 |
| 1/14 月 | 0.0 | |||
| 1/15 火 | 5.0 | スピード走 |
23:12(4:38/km) |
|
| 1/16 水 | 0.0 | |||
| 1/17 木 | 5.0 | スピード走 |
23:29(4:42/km) |
|
| 1/18 金 | 5.0 | スピード走 |
23:40(4:44/km) |
|
| 1/19 土 | 30.0 | 距離走 |
2:45:24(5:31/km) |
２時間間違って4:30出発 |
| 1/20 日 | 20.0 | ＬＳＤ |
1:56:14(5:49/km) |
ＬＳＤというよりジョギングという感じ |
| 1/21 月 | 0.0 | |||
| 1/22 火 | 10.0 | ペース走 |
50分(5:00/km) |
時計を忘れたのでだいたいの時間 |
| 1/23 水 | 5.0 | ジョギング |
27:31(5:30/km) |
初雪 |
| 1/24 木 | 0.0 | |||
| 1/25 金 | 5.0 | ペース走 |
23:07(4:37/km) |
|
| 1/26 土 | 35.0 | 距離走 |
3:04:35(5:16/km) |
練習では初めての35km |
| 1/27 日 | 20.0 | ＬＳＤ |
1:50(5:30/km) |
時計を忘れた。初の250km達成！ |
| 1/28 月 | 0.0 | |||
| 1/29 火 | 5.0 | ペース走 |
24:33(4:55/km) |
|
| 1/30 水 | 10.0 | ジョギング |
54:16(5:26/km) |
|
| 1/31 木 | 10.0 | ジョギング |
55:19(5:32/km) |
ちょっとだけ原因不明の胃の痛み？ |
| 走行距離 | 275.0 km | |||