いいもの見つけた
地域 : 神奈川
年齢 : 50過ぎてもう4年
一言 :
一言 :
心機一転、もう一度サブ3目指します！ 心機一転、もう一度サブ3目指します！ 心機一転、もう一度サブ3目指します！ 心機一転、もう一度サブ3目指します！
2007／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 土 | 30.0 | ＬＳＤ |
まだまだ脚が疲れてる！けど、週末は３０ｋｍ走をメインにがんばるぞ！ |
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| 12/02 日 | 20.0 | ＬＳＤ |
1:50（5:30/km） |
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| 12/03 月 | 0.0 | |||
| 12/04 火 | 0.0 | |||
| 12/05 水 | 0.0 | |||
| 12/06 木 | 0.0 | |||
| 12/07 金 | 0.0 | 今週は平日すべてさぼってしもた！ |
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| 12/08 土 | 20.0 | LSD |
1:56（5:48/km） |
信号待ちで立ちくらみ |
| 12/09 日 | 20.0 | ＬＳＤ |
1:51（5:33/km) |
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| 12/10 月 | 0.0 | |||
| 12/11 火 | 5.0 | ジョギング |
25（5:00/km） |
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| 12/12 水 | 5.0 | ジョギング |
25（5:00/km） |
半月100km達成！ |
| 12/13 木 | 3.0 | ジョギング |
18(6:00/km) |
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| 12/14 金 | 0.0 | |||
| 12/15 土 | 0.0 | |||
| 12/16 日 | 27.0 | LSD |
2:17(5:04/km) |
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| 12/17 月 | 0.0 | |||
| 12/18 火 | 5.0 | ペース走 |
24（4:48/km) |
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| 12/19 水 | 5.0 | ペース走 |
24:41（4:56/km） |
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| 12/20 木 | 5.0 | ジョギング |
25:47（5:09/km） |
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| 12/21 金 | 0.0 | |||
| 12/22 土 | 25.0 | ＬＳＤ |
2:15:26(5:25/km) |
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| 12/23 日 | 0.0 | |||
| 12/24 月 | 20.0 | LSD |
1:48:25(5:25/km) |
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| 12/25 火 | 0.0 | |||
| 12/26 水 | 5.0 | ペース走 |
25:34(5:07/km) |
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| 12/27 木 | 0.0 | |||
| 12/28 金 | 5.0 | ジョギング |
27:39(5:32/km) |
月間200km達成！！ |
| 12/29 土 | 0.0 | |||
| 12/30 日 | 0.0 | |||
| 12/31 月 | 5.0 | スピード走？ |
22:55(4:35/km) |
今年の走り納め ４：３０切りが目標 |
| 走行距離 | 205.0 km | |||