ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2025／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 7.5 | |||
| 4/02 水 | 5.3 | |||
| 4/03 木 | 8.1 | BU 3S1L |
6.43-5.24, 169-201, av.6.13 |
|
| 4/04 金 | 0.0 | 雨休日 |
||
| 4/05 土 | 0.0 | 休足日 |
||
| 4/06 日 | 10.7 | BU 7s1L |
6.33-5.30-4.46, 156−184, av.5.57 |
|
| 4/07 月 | 10.4 | BU 5S2L |
6.20-5.24-4.34, 145-161, 5.49 |
|
| 4/08 火 | 10.0 | BU |
6.50-6.25-6.00 |
|
| 4/09 水 | 7.6 | BU 4L |
6.43-6.16, 156-191, 6.34 |
|
| 4/10 木 | 0.0 | 休足日 |
||
| 4/11 金 | 10.2 | BU 5S2L |
6.24-5.33-4.54, 152-185, 5.58 |
|
| 4/12 土 | 10.5 | BU 5L1s |
6.29-5.43-4.33, 141-158, 6.01 |
|
| 4/13 日 | 10.0 | BU 4L2S |
7.10-6.14, 142-156, 6.42 |
|
| 4/14 月 | 6.9 | BU 4S1L |
6.59-5.42, 143-162, 6.38 |
|
| 4/15 火 | 7.0 | BU 4S1L |
7.10-5.34, 147-174, 6.43 |
|
| 4/16 水 | 0.0 | |||
| 4/17 木 | 7.8 | BU 4L+ |
6.55-5.05, 154-193, 6.15 |
|
| 4/18 金 | 10.4 | BU 4L1s |
6.47-5.20, 162-192, 6.00 |
前の晩両脹脛を複数回痙る |
| 4/19 土 | 10.5 | BU 4L1s |
7.01-5.38-4.31, 162-206, 6.15 |
|
| 4/20 日 | 10.4 | BU 4L1s |
6.59-5.35, 163-200, 6.14 |
|
| 4/21 月 | 7.9 | BU 4L |
7.06-5.16, 144-162, 6.26 |
|
| 4/22 火 | 0.0 | 休足日 |
||
| 4/23 水 | 6.9 | BU 5S1L |
7.10-5.26, 138-163, 6.41 |
|
| 4/24 木 | 8.3 | BU 5S2L |
7.03-6.21, 139-154, 6.46 |
|
| 4/25 金 | 6.9 | BU 5S1L |
||
| 4/26 土 | 10.5 | BU 5L1s |
6.59-6.06-5.26, 150-161, 6.30 |
|
| 4/27 日 | 13.4 | 90LSD 6L+1.6 |
av.6.40? |
2023.5.7以来のLSD |
| 4/28 月 | 7.0 | BU 4S1L |
6.49-6.12, 147-181, av.6.39 |
|
| 4/29 火 | 0.0 | 休足日 |
||
| 4/30 水 | 7.0 | Jog 4S1L |
7.01-6.27, 157-191, 6.51 |
211km、24日。10超11日。2年ぶりの200k超、90LSD。 |
| 走行距離 | 211.2 km | |||