ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2024／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 10.0   Jog
1/02 火 10.0   Jog
1/03 水 0.0  
1/04 木 10.0   Jog
1/05 金 10.0   Jog
1/06 土 0.0  
1/07 日 0.0  
1/08 月 0.0  
1/09 火 0.0  
1/10 水 0.0  
1/11 木 0.0  
1/12 金 0.0  
1/13 土 0.0  
1/14 日 0.0  
1/15 月 0.0  
1/16 火 0.0  
1/17 水 0.0  
1/18 木 0.0  
1/19 金 0.0  
1/20 土 0.0  
1/21 日 0.0  
1/22 月 0.0  
1/23 火 3.0   Jog
 av.7.23
 腰痛少し改善。Pon初走。
1/24 水 0.0   腰休日
1/25 木 6.1   Jog
 av.7.05
1/26 金 6.8   Jog x2
 av.6.47
1/27 土 4.9   Jog
 av.6.49
1/28 日 6.1   6.55-6.22
1/29 月 6.3   7.01-6.36
1/30 火 0.0  
1/31 水 5.0   av.7.08
走行距離 78.2  km