ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2022／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0   ●
9/02 金 24.0   トムラウシ
 4.45-31.00-.45
 ●
9/03 土 17.0   旭、北鎮
 6.00+1.40
 ●
9/04 日 0.0   ●
9/05 月 0.0   ●左膝下に違和感
9/06 火 7.0   Jog
 〇左膝OK
9/07 水 10.0   Jog
 ●
9/08 木 0.0   ●
9/09 金 10.0   BU
 6.19-5.52
 〇
9/10 土 10.0   BU
 6.27-6.06
 ●
9/11 日 10.0   Jog
 av.6.05
 〇３−８
9/12 月 11.6   浅間山
 3.10-0.30-3.50
 ●草津へ
9/13 火 6.5   Jog
 ●
9/14 水 8.9   Jog
 〇
9/15 木 10.0   ●
9/16 金 17.0   御嶽
 ●
9/17 土 0.0   〇この世を生ききる醍醐味
9/18 日 6.5   ●
9/19 月 9.5   BU
 〇セカンドチャンス
9/20 火 10.0   ●
9/21 水 10.0   BU
 5.52−5.23
 〇それでも生きている
9/22 木 0.0   ●
9/23 金 10.0   Jog
 av.6.07
 ●
9/24 土 0.0   雨休日
 〇
9/25 日 10.0   BU
 6.23-5.59
 ●ミャンマー｢民主化｣を問いただす
9/26 月 10.0   BU
 6.17-5.58
 〇ミャンマー現代史
9/27 火 10.0   BU
 6.12-5.50
 ●｢不完全国家｣ミャンマーの真実
9/28 水 10.0   BU
 5.20-4.50
 ●3/5以来のサブ5。RDT陰性　
9/29 木 0.0   ●
9/30 金 0.0   ●228km、21日、4山。9-21●は2020年2月以来。
走行距離 228.0  km