ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2021／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 10.0 | av.5.22 |
○EV |
|
| 7/02 金 | 10.0 | ○EV 夕方。左坐骨痛 |
||
| 7/03 土 | 10.0 | av.6.16 |
●HO |
|
| 7/04 日 | 0.0 | 雨、休足日 |
○ 左足付け根裏痛 |
|
| 7/05 月 | 10.0 | BU |
5.50-4.51 |
○HO 4-1 |
| 7/06 火 | 10.0 | Jog |
6.01-5.42 |
●EV |
| 7/07 水 | 0.0 | ○ 左足付け根裏痛、中臀筋痛、H整体 |
||
| 7/08 木 | 0.0 | ○ |
||
| 7/09 金 | 0.0 | ○ |
||
| 7/10 土 | 0.0 | ● |
||
| 7/11 日 | 0.0 | 〇 |
||
| 7/12 月 | 0.0 | ● |
||
| 7/13 火 | 0.0 | 〇 Vaccine#1 |
||
| 7/14 水 | 0.0 | ● |
||
| 7/15 木 | 0.0 | 〇 |
||
| 7/16 金 | 10.0 | Jog |
av.6.52 |
●HO |
| 7/17 土 | 8.6 | Jog |
av.7.06 |
〇LR |
| 7/18 日 | 10.0 | Jog |
av.6.41 |
●HO |
| 7/19 月 | 10.0 | Jog |
av.6.39 |
〇HO |
| 7/20 火 | 10.0 | Jog |
av.6.28 |
〇LR |
| 7/21 水 | 0.0 | ● |
||
| 7/22 木 | 0.0 | 〇 |
||
| 7/23 金 | 10.0 | Jog |
av.6.34 |
●HO |
| 7/24 土 | 10.0 | Jog |
av.6.39 |
〇EV |
| 7/25 日 | 12.1 | 10.8BU |
6.42-6.20-5.05-4.37 |
●LR |
| 7/26 月 | 10.0 | av.6.42 |
○HO |
|
| 7/27 火 | 0.0 | 休足日 |
● |
|
| 7/28 水 | 10.0 | BU |
6.28-5.44 |
●HO 16-12 |
| 7/29 木 | 10.0 | Jog |
〇EV |
|
| 7/30 金 | 10.2 | BU 5pWS |
6.22-5.12 |
●HO |
| 7/31 土 | 10.1 | BU 5pWS |
6.40-5.06 |
●LR 今月は181km、17日。左足付け根裏痛とワクチンで9連休。17-14 |
| 走行距離 | 181.0 km | |||