ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2020／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 日 | 8.4 | Jog |
av.6.25 |
●HO |
| 11/02 月 | 0.0 | ● |
||
| 11/03 火 | 10.0 | Jog |
av.6.19 |
●HO |
| 11/04 水 | 0.0 | ● |
||
| 11/05 木 | 12.2 | 畦ヶ丸山 |
140＋130 |
● ＋1145−1137 |
| 11/06 金 | 0.0 | ● |
||
| 11/07 土 | 10.0 | av.6.19 |
●HO |
|
| 11/08 日 | 8.3 | 6.12-5.53 |
●GF |
|
| 11/09 月 | 0.0 | ● |
||
| 11/10 火 | 10.0 | ●HO |
||
| 11/11 水 | 10.0 | ●GF |
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| 11/12 木 | 15.3 | 甲武信岳 |
2.20-(0.40)-2.10-1.00, 61% |
〇4:50lv.7:50S高原野菜泊 |
| 11/13 金 | 8.0 | 大菩薩峠 |
1.50-1.10 |
●8:10S 天目山温泉 |
| 11/14 土 | 0.0 | ●東建 |
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| 11/15 日 | 14.4 | 90LSD |
●HO |
|
| 11/16 月 | 0.0 | ●Kmari |
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| 11/17 火 | 10.0 | ●HO |
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| 11/18 水 | 10.0 | |||
| 11/19 木 | 14.4 | ●HO |
||
| 11/20 金 | 0.0 | |||
| 11/21 土 | 14.4 | ●GF |
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| 11/22 日 | 10.0 | ●HO |
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| 11/23 月 | 14.4 | ●GF |
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| 11/24 火 | 10.0 | ●HO |
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| 11/25 水 | 0.0 | ●U島、区役所 |
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| 11/26 木 | 10.0 | ●HO 腰痛 |
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| 11/27 金 | 10.0 | ●GF 左腰痛 |
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| 11/28 土 | 0.0 | ● 左腰痛、しま |
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| 11/29 日 | 0.0 | ● ● |
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| 11/30 月 | 0.0 | 〇鍼 209ｋｍ、19日。山ｘ2は良し。腰痛。 |
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| 走行距離 | 209.8 km | |||