ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2020／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 10.0   Jog
 ●FK
10/02 金 10.0   Jog
 ●GF
10/03 土 0.0   K町
10/04 日 10.0   Jog＋BU
 ●FK
10/05 月 10.0   BU
6.41-6.13
 ●HO
10/06 火 10.0   6.34-6.29
 ●GF
10/07 水 10.0   BU
 5.59-5.38
 ●FK
10/08 木 0.0   ●
10/09 金 0.0   ●
10/10 土 0.0   ●
10/11 日 10.0   av.6.13
 ●FK
10/12 月 14.4   90LSD
 av.6.29
 ●HO
10/13 火 10.0   6.11-6.09
 ●GF
10/14 水 10.0   ●FK
10/15 木 0.0   雨
 ●郡山へ
10/16 金 6.6   3h
 ●磐梯山 619-619
10/17 土 0.0   ●
10/18 日 10.8   3h42m
 ●安達太良山 729-754
10/19 月 7.7   3h51m
 ●西吾妻山 839-852
10/20 火 10.0  
10/21 水 0.0   ●
10/22 木 10.0   ●FK
10/23 金 10.0   ●GF
10/24 土 5.0   ●FK 左脹脛痛。7年ぶりに踵がパックリ割れてフォアフット気味になったためか。
10/25 日 0.0   ●
10/26 月 0.0   ●鍼
10/27 火 0.0   ●
10/28 水 0.0   ●
10/29 木 0.0   ●
10/30 金 0.0   ●
10/31 土 0.0   ●今月は165km、16日。左脹脛のため7連休。山あり肉離れあり。
走行距離 164.5  km