ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2019／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 10.2   5.30x3, 5.00x2
 ●TM
12/02 月 7.4   pBU
 6.30-5.40, av.5.58
 ●左往復
12/03 火 10.2   BUP
 5.54,5.01,4.45x3.6,4.46x3.3, av.5.09
 ●右往復
12/04 水 10.2   ●右往復
12/05 木 7.4   Jog
 av.6.00
 ●左往復。17連。
12/06 金 0.0   ●6:30発
12/07 土 8.6   4.52x5
 ●ベイ。
12/08 日 0.0   ●
12/09 月 0.0   ●早朝発
12/10 火 11.2   5.8P
 4.38x1.8-4.27x4
 ●右往復FK
12/11 水 10.2   4.46-4.31x1.8, av.4.50
 ●右往復
12/12 木 10.2   4.48-4.43-4.32x5.1 av.4.40
 ●右往復FK
12/13 金 11.0   4.40x1.8, 4.18x2.2, av.5.12
 ●右往復
12/14 土 13.4   av.5.45
 ●周回、35日ぶり。
12/15 日 10.3   5.30x3, 5.00x2
 ●TM
12/16 月 7.4   av.6.11
 ●左往復RB
12/17 火 7.4   av.6.03
 ●左往復RB
12/18 水 10.2   10P
 4.30x5.1, av.4.42
 ●右往復FN
12/19 木 10.2   4.47-4.40, av.4.52
 ●右往復RB,10連
12/20 金 7.4   7J
 av.6.30
 ●左往復RS
12/21 土 0.0   〇
12/22 日 13.2   8.3P
 4.38-4.35x 8.3, av.4.49
 〇周回FK
12/23 月 10.2   BU
 5.17-4.55-4.48-4.43-4.38, av.4.52
 〇右往復RS
12/24 火 7.4   ●左往復RB
12/25 水 0.0   ●TM 　
12/26 木 10.0   〇
12/27 金 20.7   5.25x5, 5.06x16, av.5.10
 ●
12/28 土 10.0   av.6.25
 ●
12/29 日 0.0   ●
12/30 月 0.0   ●
12/31 火 30.6   30K
 6.23x5, 5.25x13.3, 5.14x6, 6.15x6, av.5.42
 ●GF 265km、24日。1年ぶり30KはBD。2019年は2571km。
走行距離 265.0  km