ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 12.5   4.33x2.8
●14時鍼
12/02 日 7.3   7J
av.5.44

12/03 月 6.7   7J
av.5.25
●川沿い〜幹線@P
12/04 火 0.0   ●P7:50発 13:30着。5.40h
12/05 水 12.1   BU
4.30x3
● ヨーグルト成功!
12/06 木 14.4   BU10
5.00-4.30x4, 4.30x5, 4.16x0.5
● 動きよし。鍼後4日?無人トラック。
12/07 金 9.0   9Jog
av.6.55
● 枝カット
12/08 土 14.2   8.4RP
4.33x3.7, 4.19x4.7
● RPで8q。19th St. 連荘〜BBQ
12/09 日 13.6   av.5.56
5.13x5
●午後Mへ。
12/10 月 10.5   6.00x2, 5.30x8
●TM@Hilton M、夜帰着。
12/11 火 10.0   10J
av.6.20

12/12 水 12.3  
12/13 木 10.4  
12/14 金 0.0   4.59x5、4.27x1.4

12/15 土 12.8   7P
av.4.40
●イベントのため周回できず。一部回避。
12/16 日 11.0   BU
5.30x4, 5.00x4
● 1か月半ぶりTM。16時鍼。
12/17 月 9.5   Jog
●鍼返しのためゆっくり。夜中に胃痛。
12/18 火 0.0   〇受診。終日ベッド。
12/19 水 0.0   〇TwSEZへ外勤。
12/20 木 0.0   〇午後Mへ。
12/21 金 5.4   〇夜帰着。
12/22 土 11.0   ● 午後Mで足つり。右脹脛痛。痛い。
12/23 日 0.0   ●G.Rock。すばらしい、そして、カオス。
12/24 月 0.0   ○昼整体6.0M
12/25 火 11.0   5.30x4,5.15x3,5.00x2,4.30x1
● 右脹脛影響あまりない。低周波。
12/26 水 10.3   5.30x2, 5.00x4.5

12/27 木 10.8  
12/28 金 0.0  
12/29 土 0.0  
12/30 日 0.0  
12/31 月 9.2   5.35x4.4, 5.06x4.2
● 225km, 22日は良し。9連のせいか右脹脛痛。Noiで治療。
走行距離 224.0  km