ウロタウソ  
		
	
	
		 地域 : 海外   
		 年齢 : 60歳代
一言 :
	一言 :
		   中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
		 
		2016/09
	| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | 
|---|---|---|---|---|
| 9/01 木 | 0.0 | ○ | ||
| 9/02 金 | 0.0 | ● | ||
| 9/03 土 | 6.0 | ●木曽駒ヶ岳 | ||
| 9/04 日 | 0.0 | ●温泉 | ||
| 9/05 月 | 0.0 | ○ | ||
| 9/06 火 | 10.0 | ● ラビさん | ||
| 9/07 水 | 0.0 | ○ | ||
| 9/08 木 | 0.0 | ○ | ||
| 9/09 金 | 10.0 | ● | ||
| 9/10 土 | 21.3 | BU | 5.24-5.00-4.46-4.49 | ●7/17以来の20k。 | 
| 9/11 日 | 20.2 | LSD | 6.05-5.51-5.47-6.01 | ●ゆっくりリズムよく。 | 
| 9/12 月 | 0.0 | ○ | ||
| 9/13 火 | 0.0 | ● | ||
| 9/14 水 | 10.2 | ○ | ||
| 9/15 木 | 0.0 | ○ | ||
| 9/16 金 | 10.0 | ● 16−22日出張。 | ||
| 9/17 土 | 0.0 | ● 3年ぶりダイブ。 | ||
| 9/18 日 | 20.1 | ● | ||
| 9/19 月 | 0.0 | ● | ||
| 9/20 火 | 0.0 | ● M退院。 | ||
| 9/21 水 | 0.0 | ● | ||
| 9/22 木 | 0.0 | ● | ||
| 9/23 金 | 0.0 | ○ 夜鍼。左脹脛痛。23 | ||
| 9/24 土 | 0.0 | ● | ||
| 9/25 日 | 21.0 | ● | ||
| 9/26 月 | 31.0 | ● | ||
| 9/27 火 | 11.0 | ○ | ||
| 9/28 水 | 0.0 | ● | ||
| 9/29 木 | 10.2 | ○ | ||
| 9/30 金 | 0.0 | ○ 181km、12日。 30超1、20超4。11-19 | ||
| 走行距離 | 181.0 km | |||