ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2016／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | 足休日 |
● 夜亀バル |
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| 7/02 土 | 20.0 | ●RS |
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| 7/03 日 | 10.0 | ●GF |
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| 7/04 月 | 8.6 | ○RS |
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| 7/05 火 | 0.0 | 足休日 |
○ |
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| 7/06 水 | 0.0 | サボリ |
● 夜亀中華 |
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| 7/07 木 | 0.0 | サボリ |
○ |
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| 7/08 金 | 10.0 | 10J |
○GF |
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| 7/09 土 | 7.0 | BU |
5.00*2 4.3*3 4.15 |
●TG 雨のため久々のスポセン。 |
| 7/10 日 | 10.0 | ●RS 亀〜金〜原。肩痛。 |
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| 7/11 月 | 0.0 | ○ 肩関節石灰沈着性腱炎。ステロイド注射。 |
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| 7/12 火 | 0.0 | ○ |
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| 7/13 水 | 0.0 | ○ |
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| 7/14 木 | 0.0 | ● |
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| 7/15 金 | 0.0 | ○ |
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| 7/16 土 | 10.0 | ●GF ゆっくり。朝ロキソ。金町。 |
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| 7/17 日 | 20.0 | ●GFゆっくり。久々20k。 |
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| 7/18 月 | 13.0 | 13BU |
6.39-5.29-4.11*2.3 |
●RS 桜道の日陰で。最後あげて。 |
| 7/19 火 | 0.0 | ○ |
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| 7/20 水 | 10.0 | ○GF テンポよく。 |
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| 7/21 木 | 0.0 | ○ |
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| 7/22 金 | 0.0 | ○ |
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| 7/23 土 | 0.0 | ● |
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| 7/24 日 | 0.0 | ● |
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| 7/25 月 | 0.0 | ● パレスチナ＠初台 |
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| 7/26 火 | 0.0 | ○ |
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| 7/27 水 | 0.0 | ○ |
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| 7/28 木 | 0.0 | ○ |
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| 7/29 金 | 0.0 | 〇 鼻かぜ。 |
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| 7/30 土 | 7.8 | 山 甲斐駒 |
● ４AM発。 |
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| 7/31 日 | 8.6 | 山 仙丈 |
● 今月は135ｋｍ、12日。肩痛と風邪と山で少。16-15 |
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| 走行距離 | 135.0 km | |||