ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2015／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0   ○
6/02 火 0.0   ○
6/03 水 0.0   ●
6/04 木 0.0   ○
6/05 金 0.0   ○
6/06 土 20.6   120LSD
 31.54-30.02-30-30-4
 ●GF ゆっくり。山。
6/07 日 20.6   16.6P av.4.53
 26.06-23.44(4.45)-6.06(4.40)-9.45-9.50-6.12-11.42-12.47
 ●KY キロ５以上で。川。
6/08 月 0.0   ○
6/09 火 0.0   ○
6/10 水 10.0   ● KY 昨年10月22日以来の朝ラン10ｋ。ほぼ8カ月ぶり。6-4
6/11 木 0.0   ○
6/12 金 0.0   ○
6/13 土 20.5   ｐBU20　山
 29.07-28.30-26.23-25.35
 ●GF 5.50から5.07まで。整体。
6/14 日 30.6   30.6P(3.04)　川
 31-30-7.59-29.18-24.14(4k)-29.43-7.30-24.07
 ● KY 9/21以来の30P。30超えも久米島以来。まずはk6.00で30ｋ。54.7/17.8
6/15 月 0.0   ○ 皮膚科再発なし。
6/16 火 0.0   ● オヤジ会＠魚みっつ
6/17 水 0.0   ○
6/18 木 0.0   ○
6/19 金 0.0   ○
6/20 土 18.0   2 16
 ●とこや。
6/21 日 0.0   ●出張。
6/22 月 0.0   ●
6/23 火 0.0   ●
6/24 水 0.0   ●
6/25 木 0.0   ● 12-13
6/26 金 0.0   ●
6/27 土 0.0   ● 8連敗　12-15
6/28 日 10.7   ○
6/29 月 0.0   ○
6/30 火 0.0   ●　今月は131㎞、7日どまり。後半の出張でNG。30kクリアが唯一OK。14-16は2010年10月大敗以来4年8カ月ぶり負け越し月。1日足りなかった。
走行距離 131.0  km