ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2015／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 0.0 | ● |
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| 3/02 月 | 0.0 | 〇 |
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| 3/03 火 | 0.0 | ●＠鯛いち |
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| 3/04 水 | 0.0 | 〇 |
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| 3/05 木 | 0.0 | 〇 |
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| 3/06 金 | 0.0 | 〇 |
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| 3/07 土 | 0.0 | ● フットケア15：00 |
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| 3/08 日 | 0.0 | 〇 |
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| 3/09 月 | 0.0 | 〇 |
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| 3/10 火 | 0.0 | 〇 |
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| 3/11 水 | 0.0 | ● |
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| 3/12 木 | 0.0 | 〇 |
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| 3/13 金 | 0.0 | 〇 |
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| 3/14 土 | 0.0 | ●床屋。 |
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| 3/15 日 | 0.0 | 〇 |
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| 3/16 月 | 0.0 | ●2泊3日仙台出張。10-6 |
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| 3/17 火 | 0.0 | 〇 |
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| 3/18 水 | 0.0 | 〇 |
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| 3/19 木 | 0.0 | 〇 |
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| 3/20 金 | 0.0 | 〇 |
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| 3/21 土 | 8.0 | 6*2 5.30*6 |
●10月29日以来141日ぶり。＠TM。バイク空いなかったので。 |
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| 3/22 日 | 10.0 | 6*5 5.30*5 |
●連続。おっかなびっくり。 |
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| 3/23 月 | 0.0 | 〇 |
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| 3/24 火 | 0.0 | 〇 16-8 |
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| 3/25 水 | 0.0 | ● |
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| 3/26 木 | 0.0 | ● |
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| 3/27 金 | 0.0 | 〇 |
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| 3/28 土 | 0.0 | ●朝整体。LED電球＠Y。Ｄａｎish-D。 |
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| 3/29 日 | 10.0 | .30-4.30*5.2//5.00-5 |
●5kの間にバイク。体幹トレ*2。 17-12 |
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| 3/30 月 | 0.0 | 〇 |
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| 3/31 火 | 0.0 | 〇 今月は28ｋｍ。5か月ぶりに記録あり。19-12 |
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| 走行距離 | 28.0 km | |||