ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 7.0 | 5.30程度 |
○ 2- 。休日勤務。 |
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| 7/02 金 | 0.0 | ●朝から大雨。ベスト４ならず。＠Ｆ宅 |
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| 7/03 土 | 11.0 | 17.02-10.49-10.56-16.02 |
○ 2- 。BUできた。 |
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| 7/04 日 | 11.0 | 18.06-10.45-10.49-16.29 |
○ 2- 。BUできず。重い。TM |
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| 7/05 月 | 7.0 | 18.10-15.29 |
○ 2- 。BUできた。 |
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| 7/06 火 | 0.0 | ● ４：３０起き空港へ。＠Mariam |
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| 7/07 水 | 12.0 | 5.45-5.30 |
● 2- ＠Piccolo |
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| 7/08 木 | 0.0 | ○ 早朝便。大雨で遅延。 |
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| 7/09 金 | 0.0 | ● 爆睡。＠うち |
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| 7/10 土 | 11.0 | 17.57-10.27-10.20-15.18 |
●ｂ1 2- / 2 ＠Ｈ |
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| 7/11 日 | 0.0 | ● 出張。＠Ｈ |
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| 7/12 月 | 0.0 | ○ |
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| 7/13 火 | 7.0 | 16.57-15.18 ＢＵ |
○ 2 |
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| 7/14 水 | 7.0 | 16.40-15.20 ＢＵ ＷＳ |
● 2 （4.45→4.23） ＠Ｋ |
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| 7/15 木 | 7.0 | 16.46-15.27 ＢＵ ＷＳ |
○ 2 （4.47→4.25） |
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| 7/16 金 | 0.0 | ● 雨で休足日。L-day ＠うち |
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| 7/17 土 | 11.0 | 18.00-10.22-10.27-15.41 |
○ 2 まあまあ。 |
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| 7/18 日 | 11.0 | 18.29-10.37-10.41-15.43 |
○ 2 まあまあ。昼から出張。 ロブスター。小ぶり。 |
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| 7/19 月 | 0.0 | ● Ｂ１。＠Ｓ邸、豪邸。 |
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| 7/20 火 | 0.0 | ● ＠久々のＪｉｎｒｉｎｇ |
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| 7/21 水 | 12.0 | 30-28 ＢＵ |
● 2 ＬＢ茅ヶ崎海岸にて。帰路大雨。＠ＫａｍＨｏｕｓ |
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| 7/22 木 | 10.0 | 25-23 ＢＵ |
● 2 ＬＢ茅ヶ崎海岸にて。１０Ｋどまり。＠ＫａｍＨｏｕｓ |
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| 7/23 金 | 0.0 | ○ 雨雨雨。３時間半悪路で首カックン。 |
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| 7/24 土 | 15.0 | 18.36-10.47--10.36-10.34-15.54 |
● 2 まあまあ。久しぶりの１５Ｋ。ややＢＵ。新Ｖ歓。＠ドミ |
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| 7/25 日 | 11.0 | 18.43-11.13-11.37-19.49 |
○ 2 重い。ＢＤ。今週は４８Ｋ。でもひとつ負け越し。 |
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| 7/26 月 | 0.0 | ○ 休足日。イーブン。Ｍａｎｄａｒｉｎｇ後パンク走行、バースト。 |
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| 7/27 火 | 11.0 | 18.18-10.27-10.18-15.15 |
○ 2 前半ＯＫ、後半重いがＢＵ。 |
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| 7/28 水 | 11.0 | 19.02-10.42-10.42-15.58 |
○ 2 重いがややＢＵ。 |
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| 7/29 木 | 7.0 | 17.53-15.06 |
● 2 ＢＵ。８時間陸路移動。２回国境越え。＠フレンチ |
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| 7/30 金 | 0.0 | ● 帰路。＠うち |
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| 7/31 土 | 11.0 | 5.30-5.00 |
○ 2 重いがややＢＵ。今週は55ｋ。今月190ｋ、20日、3連3回、3休なし。16-15、勝ち越し。 |
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| 走行距離 | 190.0 km | |||