ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 0.0 | 重い、サボり。 ○ |
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| 5/02 日 | 11.0 | 2- ● @うち |
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| 5/03 月 | 15.0 | 18.38-11.00-11.29-11.05-11.29-17.20 |
2- 昨夜雨、涼しいので長め。● @うち |
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| 5/04 火 | 7.0 | 17.35-15.19 |
2 BUできた。 晩酌Ｂの効果？？● @うち |
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| 5/05 水 | 0.0 | 休足日。 ジョーの鮨＠ＭＰ● |
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| 5/06 木 | 7.0 | 〜6.00x3 5.00x2 |
2- ホテルのＴＭ。疲れた。ジョーの鮨＠ＭＰ● |
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| 5/07 金 | 0.0 | ジョーの鮨 ＠ＭＰ● |
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| 5/08 土 | 7.0 | ○ |
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| 5/09 日 | 0.0 | ● ＠うち |
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| 5/10 月 | 0.0 | ○ |
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| 5/11 火 | 0.0 | ● ＠Mandaring |
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| 5/12 水 | 0.0 | ● ＠うち |
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| 5/13 木 | 0.0 | ●@ManmaMia |
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| 5/14 金 | 0.0 | ●@Thai |
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| 5/15 土 | 0.0 | swim |
○ |
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| 5/16 日 | 11.0 | 19.30-12.00-12.00-18.28 |
2- ○ |
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| 5/17 月 | 7.0 | 17.16-17.13 （5.00-4.40-5.15） |
2- 後半失速 ○ |
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| 5/18 火 | 0.0 | ○ |
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| 5/19 水 | 0.0 | ○ |
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| 5/20 木 | 0.0 | ○ |
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| 5/21 金 | 0.0 | ●@TraK 2 |
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| 5/22 土 | 0.0 | ○ 事務所引越し |
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| 5/23 日 | 11.0 | ○ 19.10-18.20 引越し２、TM。 |
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| 5/24 月 | 0.0 | ○ 12-12のタイ |
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| 5/25 火 | 11.0 | 19.15−11.31-11.40-18.01 |
2- ○重い。夜行便で出張。 |
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| 5/26 水 | 0.0 | ●NBO ＠焼肉 |
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| 5/27 木 | 0.0 | ● ＠鉄板焼き |
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| 5/28 金 | 0.0 | ● ＠日本人倶楽部 |
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| 5/29 土 | 0.0 | ○ |
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| 5/30 日 | 11.0 | ○ 2- 重い。呼吸器系違和感。15-15のタイ。 |
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| 5/31 月 | 7.0 | 18.00-16.42 |
● 2- 重い。15-16負け越し。11日105ｋｍはサボりすぎ。＠うち |
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| 走行距離 | 105.0 km | |||