ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 11.0   ○ZZ18.30-10.40-10.58-18.10 k5.12-5.08
8/02 日 11.0  
8/03 月 0.0   ○レスト
8/04 火 7.0   ○PR19.15-17.30 k5.30-5.00
8/05 水 7.0   ●PR 19.05-16.55 k5.30-4.50
8/06 木 7.0   ●PR 17.53-17.10 k5.10-4.54 (15.45=k4.30)
8/07 金 7.0   ●移動
8/08 土 0.0   ●早朝着、出迎え。
8/09 日 0.0  
8/10 月 0.0  
8/11 火 0.0  
8/12 水 0.0  
8/13 木 8.0   ●ラッフルズスクエア
8/14 金 0.0  
8/15 土 10.0   ●ハイドパーク
8/16 日 10.0   ●ハイドパーク
8/17 月 0.0  
8/18 火 7.0  
8/19 水 7.0  
8/20 木 0.0  
8/21 金 7.0   ●18.00-16.10
8/22 土 23.0   BU 6.00→4.30
○練習会#1。空港周回。4.5x5周(6.00-6.00-5.40-5.30-4.54)BU
8/23 日 12.0  
8/24 月 0.0  
8/25 火 7.0   ○19.22-17.06
8/26 水 9.0   ○練習会#2@空港周回。14.24-9.08(1.5)-8.51(2.0)-8.28(2.0)-9.59(2.5)
8/27 木 0.0  
8/28 金 7.0   ○16.27-15.17 (5.00-4.19)
8/29 土 20.0   ○4.4k*4 (5.53-5.33-4.46-4.39) av.5.28
8/30 日 19.0   ○ZZ 18.59-11.15-11.16-11.03-11.06-11.12-11.19-17.53 av.5.28
8/31 月 7.0   ○14 - ●17
○17.43-16.06 (5.00-4.45)
走行距離 203.0  km