ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2009／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0   腰痛。
1/02 金 0.0   腰痛。もちつき＠自宅20。
1/03 土 0.0   腰痛。
1/04 日 0.0   夕方ＴＭ。
1/05 月 0.0  
1/06 火 0.0  
1/07 水 0.0   @Tsintao
1/08 木 0.0  
1/09 金 0.0   @Maquis Tante Marie
1/10 土 0.0   バドミントン
1/11 日 0.0   夕方ＴＭ。
1/12 月 0.0  
1/13 火 7.0   本年初走り。左起立筋痛。
1/14 水 7.0   走り出し、左起立筋痛。徐々に治まる。＠Ｈｏｔ　Ｐｏｔ
1/15 木 0.0  
1/16 金 0.0   ＠モンスーン
1/17 土 0.0  
1/18 日 8.0   6-7:00で。腰痛緩和、ひっかるようないやな感じはない。夕方ＴＭ。
1/19 月 8.0   ハマターンの影響か朝薄暗い。だいぶ良い。足裏も違和感なし。油断禁物。
1/20 火 0.0  
1/21 水 0.0  
1/22 木 0.0  
1/23 金 0.0   ＠ＴＲＡＫ２
1/24 土 0.0   ＠自宅20
1/25 日 0.0  
1/26 月 0.0   出張。
1/27 火 0.0  
1/28 水 0.0  
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0   出張帰り。
走行距離 30.0  km