ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2009/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 木 | 0.0 | 腰痛。 |
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1/02 金 | 0.0 | 腰痛。もちつき@自宅20。 |
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1/03 土 | 0.0 | 腰痛。 |
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1/04 日 | 0.0 | 夕方TM。 |
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1/05 月 | 0.0 | |||
1/06 火 | 0.0 | |||
1/07 水 | 0.0 | @Tsintao |
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1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 0.0 | @Maquis Tante Marie |
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1/10 土 | 0.0 | バドミントン |
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1/11 日 | 0.0 | 夕方TM。 |
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1/12 月 | 0.0 | |||
1/13 火 | 7.0 | 本年初走り。左起立筋痛。 |
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1/14 水 | 7.0 | 走り出し、左起立筋痛。徐々に治まる。@Hot Pot |
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1/15 木 | 0.0 | |||
1/16 金 | 0.0 | @モンスーン |
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1/17 土 | 0.0 | |||
1/18 日 | 8.0 | 6-7:00で。腰痛緩和、ひっかるようないやな感じはない。夕方TM。 |
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1/19 月 | 8.0 | ハマターンの影響か朝薄暗い。だいぶ良い。足裏も違和感なし。油断禁物。 |
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1/20 火 | 0.0 | |||
1/21 水 | 0.0 | |||
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 0.0 | @TRAK2 |
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1/24 土 | 0.0 | @自宅20 |
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1/25 日 | 0.0 | |||
1/26 月 | 0.0 | 出張。 |
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1/27 火 | 0.0 | |||
1/28 水 | 0.0 | |||
1/29 木 | 0.0 | |||
1/30 金 | 0.0 | |||
1/31 土 | 0.0 | 出張帰り。 |
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走行距離 | 30.0 km |