ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2007／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0  
10/02 火 10.0   24-22.30
 GLII。軽やかに。
10/03 水 10.0   25-20.45
 TJ。重いが早めであった。
10/04 木 10.0   芝生
10/05 金 0.0  
10/06 土 20.0   ２０Ｋペース走
 21.20−22.00-23.00-23.00
 少し早め。
10/07 日 31.0   180ＬＳＤ
 29-29-26-27-28-30
 １０Ｋから少し上げる。
10/08 月 10.0   60Ｊ
 30-30
 ゆっくり。
10/09 火 0.0  
10/10 水 0.0  
10/11 木 0.0  
10/12 金 0.0  
10/13 土 0.0  
10/14 日 20.0   20P
 26-26-26-26
10/15 月 0.0  
10/16 火 0.0  
10/17 水 20.0   20P
 25-25-24-23
 2日ぶり。
10/18 木 0.0  
10/19 金 10.0  
10/20 土 20.0   20P
 23-23-24-25
10/21 日 31.0   180LSD
 28-30/5K
 ２５K以降ダウン。
10/22 月 0.0  
10/23 火 10.0  
10/24 水 10.0   22.34-20.59/43.33
10/25 木 10.0  
10/26 金 10.0  
10/27 土 10.0   大野山公園。
10/28 日 45.0   3.09.36
 去年ほど暑くなかった。このくらいか。
10/29 月 0.0  
10/30 火 10.0   芝生60J
10/31 水 0.0  
走行距離 297.0  km