月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	7.0	jog		重い。
6/02 土	100.0	しまなみ100キロ	11.20くらい	70Kまで快調。75Kで足とまる。奥が深そう。
6/03 日	0.0			道後温泉、まったり。
6/04 月	0.0			お休み。
6/05 火	0.0			お休み、鍼。
6/06 水	0.0			きょうまでお休み。夜泳ぐ。
6/07 木	10.0	芝生60Ｊ		ゆっくり。左足底の痛み抜けるも右内側下に違和感。
6/08 金	10.0	芝生60Ｊ		ゆっくり。まだ、重い。
6/09 土	15.0	90LSD	29-29-30	ゆっくり。
6/10 日	30.0	10BU/5 15P	24-22/4.40*15K	雨の前に朝錬。雨がやんだので午後錬。
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	11.0	芝生60J		ゆっくり。
6/14 木	0.0
6/15 金	10.0	60J		ゆっくり〜快調。
6/16 土	15.0	富士吉田〜花小屋〜馬返し	65-58-40	快晴。下るのが惜しい。花小屋上は雪。頂上解禁は7月第2週？
6/17 日	20.0	20BU	27-26-25-23	快晴。ゆっくり〜快調。岩盤浴。夜行便で出張。
6/18 月	0.0	移動
6/19 火	20.0	120J	１２０	JOG＠ホノルル。ＤＨ超えぐるっと。
6/20 水	9.0	６０J		JOG＠ホノルル。DH往復。
6/21 木	0.0	移動
6/22 金	0.0			朝時間なし。
6/23 土	0.0			朝雨。
6/24 日	10.0	60J		雨の前に野球場で。
6/25 月	10.0			犬に阻まれ2往復。
6/26 火	16.0			犬をかわし空港コース。移動後、グアムのホテルでTM。
6/27 水	10.0			ニッコー、ヒルトン、公園。高温多湿。
6/28 木	10.0	LBU	25-23	ゆっくり〜快調。涼しく体が動く。
6/29 金	0.0	休足腰日
6/30 土	20.0	富士山	3.14	馬-53-五-36-花-70-八-40-頂上
走行距離	333.0  km