ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0   同上
8/02 水 0.0   気管支炎のため走れず
8/03 木 0.0   気管支炎のため走れず
8/04 金 0.0   気管支炎のため走れず
8/05 土 0.0  
8/06 日 10.0   芝生JOG。咳き込む。
8/07 月 0.0  
8/08 火 0.0  
8/09 水 0.0  
8/10 木 0.0  
8/11 金 0.0  
8/12 土 0.0  
8/13 日 0.0  
8/14 月 0.0  
8/15 火 11.0   60J
たまに咳き込む
8/16 水 0.0  
8/17 木 0.0  
8/18 金 0.0  
8/19 土 0.0  
8/20 日 10.0   60J
ごくまれに咳き込む。腹筋痛い。まだ抗生物質付漬け。
8/21 月 0.0  
8/22 火 0.0  
8/23 水 0.0  
8/24 木 0.0  
8/25 金 0.0  
8/26 土 0.0  
8/27 日 15.0   23.34-23.12-26.59
咳をこらえながらペース走+Jog。復活せねば。
8/28 月 0.0  
8/29 火 10.0   芝生走
8/30 水 10.0   芝生走
8/31 木 10.0   芝生走
走行距離 76.0  km