ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 10.0 | 芝生走 |
52 |
SS。早朝初半そで。快適。「エンジェル」 |
| 5/02 火 | 10.0 | 芝生走 |
53 |
NK。ゆっくり〜快調。整骨院、臀筋上部に張り、右が重い。 |
| 5/03 水 | 11.0 | 芝生走 |
57 |
NY。右外臀筋痛。ゆっくり〜快調。2.05/１周。新幹線〜レンタカー。腰の調子がいまひとつ。 |
| 5/04 木 | 0.0 | 休足日 |
秋田の朝は寒い。眠い。よく食べる。 |
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| 5/05 金 | 0.0 | さぼり |
秋田の朝は寒い。眠い。腰が痛い。 |
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| 5/06 土 | 10.0 | 芝生 |
54 |
NY。左腰痛。ゆっくり。 |
| 5/07 日 | 11.0 | 芝生 |
NY。６ｋで胸痛？２週続けて低負荷。 |
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| 5/08 月 | 10.0 | 60J |
27-26 |
NY。左腰痛。ゆっくり。右脹脛に違和感。 |
| 5/09 火 | 0.0 | 休腰、かぜのため休み。 |
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| 5/10 水 | 0.0 | 昨晩のベルギービールの」影響もあり、お休み。腰・かぜあいかわらず。 |
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| 5/11 木 | 0.0 | とうとう薬漬け。 |
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| 5/12 金 | 0.0 | 体調不良。4連休。 |
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| 5/13 土 | 0.0 | だるい。寝て過ごす。「ローレライ」みる、えっ？ |
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| 5/14 日 | 20.0 | ２０KJ |
30-27-26-26 |
６日ぶりラン、２０日ぶり２０K。ゆっくり。雨上がり、新緑がまぶしい。 |
| 5/15 月 | 10.0 | 芝生 |
13-14.30-14-12 |
NK。起き抜け腰が調子悪い。ゆっくりゆっくり。 |
| 5/16 火 | 10.0 | 芝生 |
12-14-13.25-11 |
SS。ゆっくり〜快調。 |
| 5/17 水 | 10.0 | ６０Ｊ |
ＯＲ。快調走。 |
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| 5/18 木 | 11.0 | TM5.5-5.0 |
60 |
SS。宿直明けＴＭ。 |
| 5/19 金 | 0.0 | 休み。 |
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| 5/20 土 | 0.0 | さぼり。整骨院。 |
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| 5/21 日 | 12.0 | 芝生 |
NK。 |
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| 5/22 月 | 11.0 | 芝生 |
NK。徐々に快調に。2.45→2.30。 |
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| 5/23 火 | 10.0 | 芝生 |
NY。快調。 |
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| 5/24 水 | 0.0 | 休足日 |
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| 5/25 木 | 10.0 | 60J |
26-24 |
NY。 |
| 5/26 金 | 15.0 | 25-24-24(4.05-4.25) |
NY。右外臀筋痛。ゆっくり〜快調。4.05+4.25。 |
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| 5/27 土 | 20.0 | 20ＫＪ |
26-26-26-23 |
ＮＹ。ゆっくり〜快調。明日から出張、TM頼り。 |
| 5/28 日 | 0.0 | |||
| 5/29 月 | 11.0 | TM |
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| 5/30 火 | 0.0 | |||
| 5/31 水 | 8.0 | 50J |
ホテル裏の空き地 |
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| 走行距離 | 220.0 km | |||