月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0	通勤ラン休み		荷物が重かったので。
8/02 金	0.0	のど痛でRUN休み		夏休み。やっと髪が切れる。７月は忙しかった！
8/03 土	6.0	航空公園往復
8/04 日	0.0	審判＠府中		国際女子マラソンで出会ったランナーがエントリーしていた。久しぶりに会えて♪
8/05 月	0.0	体調が怪しいので		夜：組合説明会（会計年度任用職員制度。条件が少し良くなったが、まだまだ課題あり）
8/06 火	6.0	通勤ラン	42'12"
8/07 水	0.0	通勤ラン休み		朝起きられず！！
8/08 木	6.0	通勤ラン	時計止め忘れる	交代での夏休みが・・・。人がいない！
8/09 金	6.0	通勤ラン	39'19"	人がいないMAX。
8/10 土	2.0	お使いjog		夜から腰痛
8/11 日	0.0	腰痛でお休み
8/12 月	0.0	腰痛でお休み
8/13 火	0.0	腰痛でお休み		お使いで遠目に歩く
8/14 水	0.0			朝の出勤時に2駅歩く。
8/15 木	6.0	通勤ラン	44'16"	職場周辺は機動隊がいっぱい
8/16 金	6.0	通勤ラン	41'04"
8/17 土	6.0	航空公園往復		午前：動物病院で検尿、エサ購入。暑かったので、夕方からゆっくり走る。
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	44.0  km