月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0	忙しいのでお休み
6/02 火	3.0	朝ｊｏｇ		ダンナ通院の同行で休暇。
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	0.0
6/07 日	3.0	お使いｊｏｇ
6/08 月	0.0
6/09 火	3.0	千鳥が淵コース	15'22"
6/10 水	6.0	通勤ＲＵＮ	35'55"
6/11 木	6.0	通勤ＲＵＮ	33'53"
6/12 金	0.0	通勤ＲＵＮ	34'09"
6/13 土	8.0	お使いｊｏｇ
6/14 日	0.0			15年来のランナー友人が指導しているご縁で、ギターの発表会を聞きに行く。
6/15 月	1.5	お昼休みのお使いｊｏｇ
6/16 火	0.0			ダンナ　プチ入院の同行。個室とれず、残念。
6/17 水	6.0	朝ｊｏｇ		ダンナ　プチ手術の立ち合い
6/18 木	6.0	朝jog		ダンナ　退院のお迎え
6/19 金	6.0	通勤RUN
6/20 土	10.0	ｊｏｇ		Ｉさんとお話ししながら。
6/21 日	15.0	ｊｏｇ		お使い→公園→お使い
6/22 月	3.0	千鳥が淵コース	14'44"
6/23 火	6.0	通勤RUN	33'37"
6/24 水	6.0	通勤RUN	36'05"
6/25 木	6.0	通勤RUN	35'32"
6/26 金	6.0	通勤RUN	35'52"	おながのポニョが少し減ったかな？
6/27 土	20.0	LSD	2゜程度	Taさん、Iさんと話しながら。久しぶりの20キロは効いた！asleepさん、サロマがんばってください！
6/28 日	0.0
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	120.5  km