月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	4.9	皇居１周	22'25"	ラストkyokoさんと。話しながらだったから、そこそこのペースが維持できた。
5/02 木	0.0	疲れたのでお休み		限界に達しました〜！今日で終了♪やっと休める！
5/03 金	0.0	今日も休養		鹿教湯温泉到着。プールで宝探し大会。
5/04 土	10.0	ｊｏｇ		午後からプールで宝探し。夜、偏頭痛。
5/05 日	0.0	偏頭痛でお休み		薬を飲んで休養。
5/06 月	0.0	念のためお休み		鹿教湯→自宅
5/07 火	4.9	皇居１周	22'06"	ラストＨ川さんと。
5/08 水	4.9	皇居１周	22'15"	１日ＣＳ検査。
5/09 木	4.9	皇居１周	22'20"	風邪のひき始め？
5/10 金	0.0	お休み		葛根湯のお世話に。
5/11 土	9.0	ｊｏｇ＋3.2×2	14'36"-13'53"	流し3本
5/12 日	9.0	jog＋3.2×2	14'09"-13'42"	流し３本　午後から庭掃除。
5/13 月	0.0	完休日
5/14 火	4.9	皇居１周	22'05"	最後ｊｏｇが入ってしまう
5/15 水	4.9	皇居１周	22'49"	門外。今日から桜田門の工事。
5/16 木	0.0	完休日
5/17 金	4.9	皇居１周	26'11"	夜、新人さん２名と練習会。皇居のご案内をするも、内容が少し怪しい・・・勉強しないと！
5/18 土	9.0	ｊｏｇ＋3.2×2	14'04"-13'34"	流し５本　午後から庭掃除。風邪の影がちらほら。
5/19 日	9.0	ｊｏｇ＋3.2×2	14'01"-13'35"	流し５本　午後から庭掃除。
5/20 月	0.0	完休日
5/21 火	4.9	皇居１周	22'11"	ラストｊｏｇが入ってしまう。
5/22 水	4.9	皇居１周	22'23"
5/23 木	4.9	皇居１周	22'20"
5/24 金	0.0	完休日
5/25 土	9.0	ｊｏｇ＋3.2×2	13'49"-13'41"	流し５本　夜、K夫妻と会食。
5/26 日	9.0	jog＋3.2×2	13'47"-14'20”	流し５本　２周め失速。
5/27 月	0.0	完休日		AM：メンタルヘルス研修。（悉皆研修）。
5/28 火	4.9	皇居１周	22'15"
5/29 水	0.0	仕事でお休み		変わった依頼があり、電話応対延長で走れず。
5/30 木	8.8	皇居１周＋千鳥が淵コース	26'52"-19'00"	夜、新人さんと練習会。
5/31 金	4.9	皇居１周	22'50"	朝から「機械壊れました〜。」の連絡。代替がある機器でよかった♪後は１日バタバタ。
走行距離	131.6  km