月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	9.0	ｊｏｇ＋3.2km×2	14'15"-13'41"	流し５本　タイムに切れなし。公園脇のＣでお昼。麦とろ＋ミニうどんのセット。天ぷら付きでカロリーオーバー？手打ちうどんがおいしい。
6/02 日	30.0	1.95km×15	ｊｏｇ	Ｎさんがいっしょに走ってくれたので、無事完走。今日もＣでお昼。豆腐ステーキセット。ご飯とミニうどんがついていたけど、今日はいいかな。
6/03 月	0.0	完休日
6/04 火	2.9	千鳥が淵コース
6/05 水	4.9	皇居１周	22'26"	桜田門工事中
6/06 木	2.9	千鳥が淵コース		O課長と話しながら
6/07 金	2.9	千鳥が淵コース
6/08 土	0.0	完休日
6/09 日	5.0	横田駅伝	19'49"	yokota名物、距離が短い。ロードの40才以上女子の部１位。総合女子１位。
6/10 月	0.0	完休日		S区のMさんとランチ。
6/11 火	4.9	皇居１周	22'17"	涼しい
6/12 水	4.9	皇居１周	22'13"	左足底が・・・。
6/13 木	2.9	千鳥が淵コース	ｊｏｇ
6/14 金	0.0	完休日
6/15 土	16.0	3.2キロ×（３＋２）		暑かった。左足痛でリタイア
6/16 日	8.0	1.95キロ×４		涼しい。左足痛でリタイア
6/17 月	0.0	完休日
6/18 火	2.9	千鳥が淵コース
6/19 水	2.9	千鳥が淵コース		夜、陸上部の総会
6/20 木	4.9	皇居１周	22'17"	涼しい
6/21 金	0.0	完休日
6/22 土	16.0	3.2キロ×5		Ａｖｅ15'03"
6/23 日	12.0	1.95キロ×6		左足痛にあわせたペースで
6/24 月	0.0	完休日	時計押し忘れ	最後がｊｏｇになってしまう
6/25 火	4.9	皇居１周	時計押し忘れ	最後がｊｏｇになってしまう
6/26 水	2.9	千鳥が淵コース
6/27 木	4.9	皇居１周	22'25"
6/28 金	0.0	完休日
6/29 土	6.5	区役所対抗競技会		1500ｍ　5'40"、5000ｍ　20'50"
6/30 日	12.2	東京すずらんＥＫＩＤＥＮ		ペースメーカーさんの先導で集団走行
走行距離	164.4  km