月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0	完休日		4人の管理職のうち３名が異動。決裁のたび、３回説明が必要になりました。係の欠員１名を派遣の人に１年間頑張ってもらうことになりました。
4/02 火	4.9	皇居１周	22'38"
4/03 水	0.0	雨用ウエアを忘れてお休み
4/04 木	4.9	皇居１周	21'50"
4/05 金	0.0	完休日
4/06 土	0.0	完休日		明日の吉川なまずの里が中止になったことに夕方気づく。もしかしたら金曜日に中止決定？早めにＨＰ確認すればよかった。
4/07 日	19.2	3.2キロ×6		14'24"-14'14"-14'06"-14'13"-17'17"-14'30"
4/08 月	4.9	皇居１周	22'38"
4/09 火	4.9	皇居１周	22'39"	天皇、皇后陛下の通過待ち。外国人観光客が「so happy」と喜んでいた。
4/10 水	4.9	皇居１周	22'26"
4/11 木	4.9	皇居１周	22'55"	夜：ボディケア30分
4/12 金	0.0	完休日		T大入学式。完休日にあたってよかった。
4/13 土	12.8	3.2キロ×4		14'41"-14'12"-14'08"-14'09"
4/14 日	0.0	審判員従事でお休み		江戸川区競技場にて。競技者係。風で腰ナンバーが箱ごと飛んだ。
4/15 月	4.9	皇居１周	22'29"	早退して眼鏡を作り直しに行く。
4/16 火	0.0	仕事でお休み		12:15から狂犬病の予防注射のお手伝い。
4/17 水	2.9	千鳥が淵コース		Oさんと話しながら。
4/18 木	0.0	完休日
4/19 金	0.0	完休日		AM：C*検査の関係者顔合わせ。新規の人がほとんどだったので、測定実演込みの説明から。PM：係内でもリクエストで測定実演込みの説明実施。夜：和田倉門のレストランで歓送迎会。美味でした♪
4/20 土	0.0	完休日
4/21 日	42.2	かすみがうらマラソン	3゜20'13"	総合32位。スタート時5℃の雨はきつかった。体が動かず、今シーズン終了。
4/22 月	0.0	完休日		AM：所内連絡会議。本当はお休みしたかった。眠い！
4/23 火	0.0	完休日		久しぶりのC*検査の受付。検査は測定は明日のお楽しみ。
4/24 水	2.9	千鳥が淵コース		体がカチカチで、ごくごくゆっくり。
4/25 木	2.9	千鳥が淵コース		昨日よりも少し早目。
4/26 金	0.0	仕事でお休み		午後から仕事で外出。会議の議長、無事終了。終わってから打ち上げ、生の情報交換会。長い１週間終了。
4/27 土	10.0	ｊｏｇ		Ｉさんに中国のお土産（櫛）を頂く♪
4/28 日	6.0	航空公園往復		AM：羊山公園で芝桜→秩父神社→おいしいおそば。随所で絵葉書をたくさんもらい、ご機嫌。皆に送っちゃおう。PM：RUN
4/29 月	5.0	航空公園往復		眠い。こんな時はコーヒーとチョコの食べ過ぎに気をつけないと。
4/30 火	0.0	昼食会でお休み		新人（派遣）の歓迎昼食会。近所のホテルで中華。おいしかった。
走行距離	138.2  km