月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	回復用完休日		税務署に確定申告書Ａをもらいに歩く♪栗きんとん＠自宅
2/02 木	0.0	完休日		踝湿布中。もう一日お休み。夕方、新宿区へ出張→直帰。♪お土産に頂いたチーズケーキ＠自宅
2/03 金	3.0	千鳥が淵コース	ｊｏｇ	踝の腫れはひいたけど、違和感のこる。ｊｏｇしてみたら左ふくらはぎがカチカチだった。♪栗きんとん＠職場（皆でおいしく）
2/04 土	9.0	ｊｏｇ		踝、左ふくらはぎはまだ不調。午後から国立競技場へ東京マラソン審判員用のウエアとマニュアルをもらいに行く。♪お土産のチーズケーキ＠自宅
2/05 日	10.0	1.95ｷﾛ×5		12'42"-11'09"-11'12"-10'47"-9'43"
2/06 月	4.9	皇居１周	23'22"	スピードが出ない。ダンナ、神田で歯医者さん。そのまま合流して池袋で夕食（包子）。
2/07 火	4.9	皇居１周	23'00"
2/08 水	4.9	皇居１周	22'26"
2/09 木	0.0	完休日
2/10 金	0.0	完休日		風邪のひき始め？朝から眠い。
2/11 土	5.0	森林公園完走マラソン	21'20"	年代別3位。帰宅後、風邪でダウン。
2/12 日	0.0	風邪でお休み		30ｷﾛ走の予定が・・・。
2/13 月	0.0	風邪でお休み		鼻水でマスクがはずせない。病院で薬をもらう。
2/14 火	0.0	風邪でお休み		ダンナのところに来たチョコレートの上前をはねてしまう♪
2/15 水	0.0	風邪でお休み
2/16 木	0.0	風邪でお休み
2/17 金	0.0	風邪でお休み		大分よくなってきたので、土日は走れる♪
2/18 土	24.0	1.95ｷﾛ×12		ゆっくりめで走る。
2/19 日	30.0	1.95ｷﾛ×15		夜、航空公園の近所のお店でKK夫妻と会食。おいしかった。旦那さんがよ〜く食べ物を持って顔を見せてくれる。旦那さん曰く、うちのダンナのことが「大好きなんだ〜。これでお酒が飲めたら、完璧」。求愛行動で食べ物を運ぶのは人間も一緒ですね。
2/20 月	0.0	完休日
2/21 火	4.9	皇居1周	22'39"
2/22 水	4.9	皇居１周	22'41"
2/23 木	0.0	完休日
2/24 金	9.8	職場の練習会	22'26"-22'20"
2/25 土	30.0	雨のためジムにて	テレビ見ながらゆっくり	明日は東京マラソンの審判員。風邪引けないぞ！駅前のジム初体験。福利厚生の割引使って1300円。「道路走ればタダなのになあ」と思ったけど、マシン２時間半使って大きなお風呂に入ったら、お得感↑↑↑ご機嫌で帰宅。
2/26 日	0.0	東京マラソン審判員		川内選手残念でした。コバトンをロンドンに連れて行ってもらいたかった。
2/27 月	4.9	皇居	22'40"
2/28 火	19.6	皇居4周	22'56"-22'53"-23'10"-23'00"	午後から休暇→皇居で最後の走りこみ→夕食（そぼろ弁当）→東陸総会。大崎駅前は大きなビルがたくさんあってびっくり。あっ、今日は誕生日だった。50才になりました。
2/29 水	0.0	雪でお休み		走り方がまだ不自然。変な所にマメができていた。
走行距離	169.8  km