月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0	完休日
2/02 水	4.9	皇居１周	23'45"	午前：パトロールでたくさん歩く
2/03 木	4.9	皇居１周	ｊｏｇ	kyokoさんと話しながら♪
2/04 金	0.0	完休日		夕食後、起きてられず・・・早寝。
2/05 土	19.2	3.2ｷﾛ×6	1゜30'44"	15'24"-15'18"-15'10"-15'06"-15'02"-14'43"まず、目標距離を走りきることから開始
2/06 日	30.0	1.95ｷﾛ×15	2゜40'07"	ＡＶＥ10'40"　復帰後、初めて15周完走♪
2/07 月	0.0	完休日		筋肉痛・・・お昼休み少し歩いて解消。
2/08 火	0.0	仕事でお休み		メンテ立ち合いのため
2/09 水	0.0	分会打ち合わせでお休み
2/10 木	4.9	皇居１周	22'51"	夜、日暮里のＢａｒでＩｚｕｍｉちゃんのミニライブ。久々の夜遊び♪
2/11 金	5.0	森林公園完走マラソン	21'34"	40才以上女子の部2位
2/12 土	19.2	3.2ｷﾛ×6	1゜31'28"	15'31"-15'18"-15'17"-15'17"-15'11"-14'54"
2/13 日	25.0	時間走2時間30分		冬用のスーツを買う。冬用なのに薄いのばっかりだった。
2/14 月	0.0	完休日		東京マラソンのお手伝い用グッズの受け取りに行く
2/15 火	4.9	皇居1周	22'17"	今年１番のタイム♪
2/16 水	4.9	皇居１周	22'24"	通勤用のバックを買う♪
2/17 木	0.0	風邪でお休み		朝、風邪のひき始めでお腹を壊した。薬を飲んで、練習お休み。仕事しながらかなりだるい。定時退庁で、職場のボーリング大会のトロフィーの注文へ。といってもお隣が徽章屋さん。千代田区の隠れた地場産業？ですから。
2/18 金	0.0	レース前のお休み		朝、つらかったけど、暖かくして仕事をしていたら、風邪が良くなった♪早退してＵ歯科へ♪
2/19 土	0.0	完休日		横浜国際女子マラソン受付
2/20 日	42.2	横浜国際女子マラソン	3゜16'56"	117位。まず、完走から！
2/21 月	0.0	完休日		帰宅と休養。お腹壊した。
2/22 火	0.0	完休日
2/23 水	2.0	ｊｏｇ		左すね痛くて2キロが限界
2/24 木	0.0	仕事が押してお休み
2/25 金	1.5	ｊｏｇ		左すねまだ痛い
2/26 土	0.0	都内バスハイク		豊洲、船の科学館、浜離宮、水上バスで浅草へ、スカイツリータワーを見て新宿解散。明日の東京マラソンのコースの下見みたいだった
2/27 日	6.0	ｊｏｇ		東京マラソン審判員従事。帰宅後ｊｏｇ。すねの違和感まだ残る。
2/28 月	0.0	完休日		職場のボーリング大会。幹事なので、お昼休みは準備。２０年ぶりのボーリングは109でした。好評だったので、第２回も開催したいなあ。
走行距離	174.6  km